Третий день АТАКИ

Добавил: Татьяна, 28.11.2014 в 22:38
Текущий вес: 85 кг
Стадия: Атака

К сожалению, вес не изменился. Я сама нарушаю:( Не могу без сладкого....

Но завтра опять один белок....

Завтрак сегодня:

Вареная индейка+ овсяные отруби и кофе

Обед:

Курица-гриль без кожи

Ужин:

Салат из мидий с белком+ кефир с отрубями

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Татьяна | 2014-11-29, 22:21

Спасибо за совет!

Елена | 2014-11-29, 12:18

Мойву кушать надо! Хрома нехватает в организме! Я тоже не могу без сладкого, но если не есть сладкое то постепенно не будет тянуть. У меня есть опыт такой. ;-) Ненарушать! Иначе все зря.