Чередование.День 3. Белки+овощи

Текущий вес: 59 кг, 01.11.2014 в 11:30
Стадия: Чередование

Вчера кушала на завтрак:творог сладкий,с кофем. обед:тушенные куриные голени,вечером пожарила яйичницу... Сегодня  белково-овощной день! Ура ...буду кушать фруктики и овощи...соскучилась... Читать полностью

Комментариев: (3)

Чередование день 2. Белковый день.

Текущий вес: 59 кг, 31.10.2014 в 13:28
Стадия: Чередование

Чередование. День 2. Белковый день сегодня. Кофе попила с подслатителем,планировыла сырники сделать,но нет отрубей... Незнаю уже что готовит...придумаю чего-нить.. Планирую когда "гости " разъедутся,прибавит к Дюку медово-горчичное обертывание... P.S. Вчера кушала: капусту с курецей тушеную  в томате... но... Читать полностью

Комментариев: (0)

Конец Атаки.

Текущий вес: 59 кг, 30.10.2014 в 11:18
Стадия: Чередование

Всем привет похудалочки! У меня сегодня новый этап ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 1 Вчера был конец Атаки!! Вес у меня наконец изменился...стал 59....1 кг ушел...но это с вчерашним косяком. Вчера выло застолье и я выпила вина... Читать полностью

Комментариев: (0)

Атака . День 3

Текущий вес: 60 кг, 28.10.2014 в 14:44
Стадия: Атака

Третий день Атаки. Выпила кофе пару раз без сахара,съела кусочек курицы (вчера готовила,в кефире запекала).  скоро буду кушать суп с  куриными фрикадельками и яйцом. Рецепт нашла здесь...на вечер пока не решила что... Читать полностью

Комментариев: (6)

Атака день 2.

Текущий вес: 60 кг, 27.10.2014 в 10:32
Стадия: Атака

Второй день Атаки. Пока все хорошо,иногда правда жутко хочется разнообразия...и съесть какой нибудь овощ. Наконец продержалась первый день,хотя сомневалась,что смогу...т.к. никогда не сидела на диетах...всегда жрала все тоннами и все что хотела... Первый раз... Читать полностью

Комментариев: (0)

Начало положенно

Текущий вес: 60 кг, 26.10.2014 в 22:49
Стадия: Атака

Итак сегодня первый день .  Атака. День 1 Пока все ок. Съела сегодня на завтрак: яйца и кофе пила без сахара,пока голода нет. потом еще 3 яйца + 3 крабовые палочки,на ужин суфле... Читать полностью

Комментариев: (6)