Ох худеем.

Второй раз начала худеть по дюкану, надо сказать в первый раз отвесики были повеселей.

Тут же как то немного грустно, на атаке 5 день сегодня ушло 3 кг, конечно хотелось разом все 16 скинуть))))

И вот, что примечательно, уже второй день подавленное состояние. Безпричинное. Может чего то не хватает организму...

Комментарии пользователей

Нина | 2016-06-04, 08:27 Ну это да, Лена. Ну с помощью физ нагрузок объемы хорошо пошли на минус)))

Лена-Москва | 2016-06-04, 08:12 Нина, организм не обманешь, он уже знает эту диету, поэтому будет сложней! Терпение и только терпение!

Нина | 2016-06-04, 08:11 Ладно Лена , не первый живай. Зато какой багаж знаний о еде и теле за это время))))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 23:16 Нина, какой закреп? Мне еще 12 кг сбросить надо я на чередовании пока и видимо долго еще на нем буду))

Нина | 2016-06-03, 22:59 Лена, я так понимаю вы на закрепе уже, а там какие то фрукты можно. Я согласна хочется всегда чего то вкусного, тем более,что в нынешнее время наш организм очень привык к быстрым каллориям, и еды очень много вокруг. Но! Если бы это все было легко ,это делал. Ли бы все. И держать себя в руках это лучшее, что можно сделать для себя!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 22:53 Нина, у меня муж в командировке уже 6 лет,т.е приезжает из далека раз в год и на месяц.. Я худеть начала потому что каждый день боялась инсульта, я не могла уже нормально жить в том весе. И села на диету для здоровья раз, и естественно для мотивации себя! Естественно за 7 месяцев на диете мне совершенно не хочется майонеза, сливочного масла с хлебом. Не хочется мяса с макаронами в одной тарелке, но я живой человек, я хочу яблок, я хочу фруктов. И я их себе иногда позволяю. Вот и все мои отступления от диеты.. А так уже давно научилась готовить супер курицу как минимум в 3-х вкусовых вариантах,котлеты, чебуреки ... и много всего то питаюсь разнообразно)) И да, этот образ питания уже навсегда.

Нина | 2016-06-03, 22:12 Я тоже в свое время курить бросала))) у меня тоже сейчас не самый лучший период,на работе не понятки,муж в командировке. Одна надежда на то что похудение хоть даст мотивацию для поддержания себя))) не вернетесь к прошлому, мне кажется когда человек вот так за себя берется,это уже навсегда)

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 22:07 Нина , самое страшное что понимаю что могу элементарно вернуться на данный момент по питанию к прошлой жизни в 106 кг. Ну может еще и потому что я курить бросаю, сейчас каждый новый день для меня самой загадка..

Нина | 2016-06-03, 21:56 Ой как здорово))))) очень горжусь такими людьми, ведь это трудно очень, какая молодец

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 21:54 Ну последний месяц стою опять в плато, не набрала и не скинула ничего.. в пределах 2 кг качаюсь. А вообще 28 кг за 7 месяцев.Из них 2 плато почти в 3 месяца, у всех организмы разные..

Нина | 2016-06-03, 21:51 Сколько скинула? Наверно уже другой стиль питания не воспримишь)))))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 21:50 Ну Дюкан пишет в книге, что если низкое давление изначально, то немного сокращаем количество воды и увеличиваем немного потребление соли. У меня тоже давление по жизни 90 на 50, Я солю все, но воды пью много, привыкла.. уже почти 7 месяцев на диете))

Нина | 2016-06-03, 21:45 Не кто не говорил, просто сама так решила. За что поплатилась((((

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 21:44 Нина, а кто вообще сказал что соли нельзя? Соль можно и нужно, но просто недосаливать вот и все..

Нина | 2016-06-03, 21:42 Спасибо ))) поддержка дорогого стоит))) поняла причину сильной слабости и подавленности, у меня давление низкое, а тут 5дней без соли. Давление совсем упало сегодня кофе напилась) соли поела, и настроение вверх)))

Конфетка | 2016-06-03, 21:33 У меня в дни атаки жутко не хватало сил и не было настроя. После любимого сладкого чая, конфеток и прочих сластей была депрессия. Но потом подсмотрела рецептики, нашла шоколад (не хуже привычного) и жизнь заиграла новыми красками. Появились силы на любимое хобби, хотя раньше просто лень ( в силу лишнего веса) было заниматься, а когда появились первые отвесы, просто "летала" от счастья!!! Все будет ок, немного времени))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-06-03, 21:26 Нина, сижу на этой диете первый раз но уже долго.Про второй раз не знаю как оно, но верю что все получится!! Удачи!!

Инна-Ессентуки | 2016-06-03, 18:09 Привет, Нина! Наверно, это нормальная реакция организма. У меня в первый раз тоже все шло гораздо быстрее. Идем к цели не сворачивая!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить