Прошу помощи!

Уважаемые, я что то не очень понимаю одну вещь. Вчера смотрела в магазине ветчину из курицы или индейки. Написано, что можно ее употреблять 2-4 % жирности. Но там нет такой информации на упаковке((( На что обращать внимание: на жиры, углеводы? И как это все просчитать? И еще: как отмечать вес здесь? Каждый день нужно? У меня 4-й день атаки, еще ни разу за этот период не сходила в туалет((( и отекать начала(((

Комментарии пользователей

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-21, 15:36 Галь, спасибо, поищу))

Галина Москва | 2016-05-21, 15:34 Там их много, у меня такое, очень все удобно и просто, для таких как я не дружащих с гаджитами самое оно.

Галина Москва | 2016-05-21, 15:31 Я купила с чесноко и клюквой понравились, а вот с томатом не вкусные.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-21, 15:30 Галь, а что за приложение, напиши пожалуйста как называется.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-21, 15:26 Галь, спасибо, буду знать.А то вечно в магазине их стороной обхожу)).

Елена | 2016-05-21, 15:25 Ой, спасибо)))

Галина Москва | 2016-05-21, 15:25 Нормы

Галина Москва | 2016-05-21, 15:23 И вот

Галина Москва | 2016-05-21, 15:22 Ой да чет я насоветовала, но все равно на будущее- Флаксы с чередования. Их хорошо на перекусы, особенно вечером перед телеком, когда хочется что нибудь в рот сунуть. По поводу приложения- его закачиваешь безплатно, потом он блокируется(помоему через з недели) я его выкупила за 3$ вообщем не жалею. После вукупа открылись все рецепты. Вообще приложение мне нравится, помечаешь там все свои дела- удебно все под рукой, разрешенные продукты и т.д.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-21, 14:39 Елена, флаксы на атаке нельзя, хотя честно говоря не знаю можно ли их и на чередовании. По ветчине, смотреть на жиры, не более 4%, но на атаке не рекомендую даже если такую и найдешь.С туалетом, попробуй как Галя написала, кефир с семенем льна. Если не поможет выпей слабительного, нельзя столько времени быть без туалета. А на чередовании сразу сделай себе салат -щетку и потом все наладится за счет овощей.Удачи!!

Наталья | 2016-05-21, 14:06 Молодец! Значит всё наладится, дай время организму перестроиться! Удачи!)

Елена | 2016-05-21, 13:37 Да я в воде то себе не отказываю))))Минимум 2 литра выпиваю

Наталья | 2016-05-21, 13:34 Льняные флаксы представляют собой полезный продукт, по виду напоминающий козинаки. Благодаря целебным свойствам семени льна, такую закуску можно использовать для укрепления здоровья. И ещё , Елена пей побольше воды! Очень способствует работе кишечника!!!

Елена | 2016-05-21, 13:11 Что такое Флаксы? На атаке можно?

Елена | 2016-05-21, 13:11 Еще по поводу приложения Вы писали, Галина, стоит покупать его на телефон?

Галина Москва | 2016-05-21, 13:07 По поведу ветчины не подскажу. А в туалет... мне очень помогают вечером Флаксы или кефир 1ст и туда молотые семена льна ст.л.- прям очень душевненько. На следующийень до 12 туалет не заставит себя ждать Когда входишь на сайт там написано редактировать данные и ставишь нужный вес. Ставить или нет дело каждого, мне напримар интересен процес, я ставлю

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить