...села, батарейка)))

Добавил: Саша, 22.04.2016 в 07:02
Текущий вес: 63 кг
Стадия: Атака

Ну что, дорогие сохудеющие, сегодня у меня последний день на атаке. Батарейка почти на нуле - вялость, слабость, передвигаюсь на автопилоте)) Но я прекрасно знаю, что это хорошо - значит у организма пошел стресс, ему не комфортно, именно этого мы и добиваемся. Из спорта подключен ежевечерний бег в темпе ниже среднего и периодический бассейн. Завтра утренний взвес, посмотрим что ушло. На многое не рассчитываю, так как организм мой ограничениями был вымучен не раз, и так просто не сдастся) Но, главное - запустить процесс сброса. Всем отличного дня!

ПС вопрос - можно ли кокосовую воду (не молоко)? Натуральную без добавок. Логика подсказывает, что количество углей в ней стремиться к нулю, но вдруг...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Саша | 2016-04-22, 13:02

Лена, вот так и решила сделать - бег на ходьбу, бассейн пусть чередования ждет) и витамины подключу. Спасибоооо!

Саша | 2016-04-22, 13:00

Вика,спасибо большое за информацию! На упаковке написано б - 0,72 гр, ж - 0,2гр, у - 2,61гр. Теоретически углей меньше чем в помидорах. Плюс калия очень много - спасение от судорог на беге. Но отдельно содержание сахаров не прописано, хотя, опять же, ориентируясь просто на вкус их там крайне мало.

Лена-Москва | 2016-04-22, 11:56

Саш, попей витаминчики, и пока на Атаке уменьши спорт, лучше просто походи.

Che | 2016-04-22, 10:53

Саш, я про кокосовую воду недавно с админом из группы Дюкана переписывалась. Смотри, кокосовое молоко до 15% 1 ДОП 100 мл. Я тоже спросила, а куда отнести кокосовый напиток 1,8% жирности без сахара? Она, мол, ну не будет слижком уж страшно, если сделаешь коктейль, например, и используешь больше. Но это не значит, что его можно без ограничений. Жирность молока, например, Дюкан допускает до 1,5%. У твоей кокосовой воды какое бжу?

Саша | 2016-04-22, 08:39

Надя, ммда наверное правда перебарщиваю со спортом, надо сбавить обороты, вы правы. Кокосовую воду подруга привезла из Таиланда, поэтому самый натуральный натурал)) сахара дополнительного нет...только если природный сахар в составе...но на вкус она по шкале от 1 до 10 сладкая на 1. Надо погуглить на предмет сахара..

Nadia | 2016-04-22, 08:25

Саша, на Атаке ,не рекомендуют интенсивные тренировки ,только ходьба . Конечно такой стресс ,батарейка на нуле. Раньше чтала много положительного о кокосовой воде ,а там сахар есть ,если да ,то нельзя.