Последний, 5-ый день Атаки + отчет

Доброго времени суток, друзья. Продолжаем блог и процесс похудения.

Сначала о весе. Вчера - 92.6, сегодня - 91.6  , итого -1кг. Отличный результат, как по мне.

Меню вчерашнего дня:

Утро: 1.5 ст.л овсяных отрубей и 2 крабовых палочки

Обед: 100 грамм горбуши (красная рыба)

Ужин: жаренное в яйце без масла со специями куриное филе. 270 грамм

Пройдено примерно 4-5 км, выпито 2.5 литра жидкости

Даже не знаю, что дало такой крутой результат, ведь белка было не так и много, но очень ему радуюсь. А теперь, мне предстоит последний день атаки. И я к нему полностью готов. Всё идёт по плану.

Спасибо всем за приятные отзывы. Надеюсь подобные успехи будут приходить абсолютно ко всем желающим похудеть.

Комментарии пользователей

Максим | 2016-04-13, 16:49 Роза, спасибо)

Роза - Дима | 2016-04-13, 05:33 Максим, молодец! Хороших отвесов тебе и на чередовании!!!

Гульнара | 2016-04-12, 14:47 Цель вижу. В себя верю. Препятствий не замечаю Отличный результат

Наталья | 2016-04-12, 13:23 Отличный результат!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить