удалить Добавил: , .. в :
Текущий вес: кг
Стадия:

Уже добавили: 2

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-04-10, 18:40

Памелочка, сладость моя, спасибки за статью!

Девочки всем привет! Я сегодня шланг, только магазин, готовка, глажка, ну и конечно уборка( каждодневная).

" Ничего я не хочу...тададададададам! " ( Бременские музыканты).

Vne | 2016-04-10, 18:33

Ленуся ( Пятачок), ты что нас сегодня игнорируешь?

За продуктами с утра грозилась, а уже скоро ночь на дворе

Vne | 2016-04-10, 18:07

Ёженька, я очень рада, что ты пошла на поправку, а отвес- это тебе как бонус к быстрейшему выздоровлению! Ваня как?

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-10, 15:25

Девочки, всем привет! Оживаю потихоньку)).У меня сегодня -900,я в шоке!! Из того что надо делать, только много пью.Кушать вообще даже не тянет, больно еще.Но курочку я ем, разварила ее почти до пюре и по тиху закидываю..С болезнью перестала считать что у меня за день, БО или ЧБ?? Как-то так!! А вы держитесь стройняшечки, я мысленно с вами!!

Маргоша | 2016-04-10, 12:50

Памелочка, рано ещё сять-то, у нас только +8))) но работа с наклонами найдётся, так что и наклоны и приседания мне обеспечены))))))))

Vne | 2016-04-10, 11:46

/post/7999

Vne | 2016-04-10, 11:17

Маргошкин, тут давно , перед новогодними праздниками еще, тема свинины обсуждалась, если она нежирная, то не сильно страшно, а вот за пиво выношу тебе предупреждение! А в наказание вскопать дополнительную грядку, или посеять что- нибудь, но каждую семечку в лунку бросить- присесть, вдоль грядочки переместилась- встать ))))
И в дополнение к надышаться свежим воздухом ,за нас за всех еще и понаклоняться ;)8)

виктория | 2016-04-10, 11:13

Маргоша приветики!Ой как намного я от тебя убежала-на целых 400 грамм)))скромница))

Маргоша | 2016-04-10, 11:06

Блин, т9 так его!!! С отвесами!!!!!!))))))))

Маргоша | 2016-04-10, 11:05

Приветик! Памела, классная статья! Спасибо!
А я сегодня безрезультатная, т.к.весы дома в городе, а я на даче!))) Но думаю, будет привет 100%! Нас с сыном вчера соседи в гости заявили на шашлык, пришлось есть свинину. Да ещё и пива налили "за открытие сезона". Зато выспалась наконец-то!!!! Часов 9,5 получилось!!!!))) В общем, сегодня у меня трудотерапия на участке и в доме, реабилитация так сказать))))
Викочка, твой - 0 все равно классный! Ты отрываешься от меня!
Придётсядогонять)))
Виктория, а я все ждала твоего возвращения, стимулятор ты наш!!!
Вера, Инна, Ксения с ответами вас, красавицы!)))

Che | 2016-04-10, 10:02

Ха-ха, ты ж не забывай, у меня муж араб - поотлыниваешь тут))) скорее, на опережение плана пойду ахах

Vne | 2016-04-10, 09:47

"Он же не только для меня))) он для всех)) хорошо, что он работает без своего идеолога ахах))) ",
Идеолог, а в квесте, которым ты у Макса грозилась, тоже будешь отлынивать? Мы то вон, готовимся вовсю, дыхалку там, гибкость, выносливость тренируем ))))))))))))

Che | 2016-04-10, 09:26

Мне всегда нравилась фраза о том, что долго натянутая титева лука ослабляется. Так и у нас с диетой. Если долго быть в строю, в напряжении, обязательно наступает момент уныния. Ко мне желание вернуться в строй пришло раньше, чем я планировала. А квест. Он же не только для меня))) он для всех)) хорошо, что он работает без своего идеолога ахах))) ты там тапок полегче выбирай)))

Vne | 2016-04-10, 09:10

И Мандариныч. Пойду кину в нее тапком, чтобы из трясины уныния выгнать

Vne | 2016-04-10, 09:08

Веруня, поздравляю! Ждем и тебе кого- нибудь в пару

Девоньки, вот грех нам жаловаться на наличие КД. На что бы мы тогда сваливали плохое настроение, обжорство и привесы ?

а после КД так здорово радоваться отвесам)))
А раньше всех сегодня, как всегда были Леночка, но ее за продуктами увезли, и Роза, которая пришла на трибуну за нас болеть, а мы все дрыхли еще )))

Инна-Ессентуки | 2016-04-10, 09:08

Я согласна!Строимся парами,равняйсь! Смирно! Шагом марш на прогулку! Побегу догонять Ксению, а то она уже на 20 мин. в перед ушла.

Вера | 2016-04-10, 09:03

Доброго дня всем! Памела сегодня не только раньше всех встала, но еще и полезной информацией нас снабдила! Спасибо, очень позновательно. У меня сегодня отвес -500. Прошли КД и вес стал снижаться. Всем удачного дня и отвесов!

Vne | 2016-04-10, 09:01

Инна, привет, и тебя с отвесом , дорогая!
Сегодня будем строится парами, тебя ставлю в пару к Ксении

Vne | 2016-04-10, 09:00

Викторя, мы с тобой обе молодцы, у нас целых -0, и отличное настроение

Ксения, с отвесом! Быстрее возвращайся с работы
Викуся, я такая радая, а то всех сгоношила, а сама отлыниваешь )))), чего до завтра то тянуть, правда?

Инна-Ессентуки | 2016-04-10, 08:58

Доброго всем утречка!Памела, спасибо,интересная статья.У меня сегодня, наконец то!!, -300.Погода прекрасная!Настрой боевой!Идем пить кофе и на зарядку. Всем хорошего дня и отвесиков!

Che | 2016-04-10, 08:50

Памелочка! Доброе утро! Статья отличная! Ты смотивировала меня вернуться в квест сегодня, а не завтра! Я выспалась (третий день ложусь спать в 21.00), зарядилась кефиром, сейчас выпью кофе и пойду в лес! Спасибо тебе, любовь моя! Девочки! Всем привет и отличного настроения!

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-10, 08:34

Доброе утро!Хорошая статья и полезная,спасибо.У нас дождь,я сегодня на работе,подъем в пять утра,все по плану,прогулка 20мин уже есть,сейчас будут упражнения.Весы сегодня обрадовали -300.Всем в выходной хорошенько отдохнуть,заняться любимыми делами,кому-то отлично поработать и на даче тоже.Хочу туда,где +25.Шла на работу первый раз увидела сегодня начала вылазить мать-мачеха,а на клумбе полезли нарциссы и гиацинт.Значит скоро будет красиво.

виктория | 2016-04-10, 08:17

Добренькое!у меня весы на месте сегодня а настроение отличное!заварила кофейку с перцем и корицей и снямала скумбрию.Cтатейка очень позновательная -спасибо!ща кофеек допью и на прогулку с собакой потом упражнения)Всем хорошего дня и бодрости))