Вступление / Начало диеты

Добавил: Максим, 08.04.2016 в 11:47
Текущий вес: 94.6 кг
Стадия: Атака

Всем привет, уважаемые пользователи сайта MyDukan и желающие похудеть

Решил я встать на путь истинный и тоже сбросить вес. Не буду никого обманывать или вводить в заблуждение, я уже делал это в прошлом году и смог похудеть на 16 кг за полтора месяца без всяких проблем. Было 96, стало 80.4.

Самое большое моё преимущество - это очень большая сила воли. Курить я бросал за один день, при стаже в 7 лет и на диете сидел без единого срыва. Ни разу её не нарушил и поэтому получил уверенный результат.

В чём же заключается моя проблема, спросите вы. Зачем ещё раз садиться на диету, если ты уже похудел? Ответ очень прост. Я прошляпил этап стабилизации. Я достиг желаемого веса в 80.4 и решил завершить диету, посчитав слишком длительным этап стабилизации.

Естественно, вернул свой вес. Сделал это в течении 9-ти месяцев на ужасном питании, без соблюдения каких либо диетических норм. Но хочу заметить, что жира во мне стало заметно меньше и вернув свой вес, я выглядел значительно худее, чем при том же весе в прошлом году. Это меня очень радует. Сейчас у меня 94,6 кг и я не кажусь толстым, но животик, щечки, ляшки выдают легкую полноту, что меня и раздражает. Поэтому мы начинаем движение к хорошему весу снова.

Сразу хочу заметить, что я очень ленивый человек и все эти рецепты по Дюкану я использовал только для того, чтобы пускать слюнки. А максимум, что я готовил - это лепёшки из отрубей на круизе / чередовании. Я обычный студент, снимающий квартиру с однокурсниками. Поэтому мне очень лениво что либо делать. Но девушка обещала помочь с готовкой и возможно в этом году я буду кушать всякие вкусности ;)

Я уверен, что мое меню или мой "стиль" на диете может кому-то не понравится или вы можете посчитать, что я что-то делаю не так. Сразу хочу заметить, что я не призываю никого делать так же, но я очень хорошо осведомлен в питании, в вопросе похудения и имею опыт. После моей диеты я похудел быстро, качественно и не имел проблем со здоровьем. Чувствовал себя просто прекрасно.

Поэтому, приглашаю всех пройти этот путь со мной ещё раз. Похудеем вместе! Спасибо за прочтение!

Уже добавили: 0