Моя Атака и достижения!

Добавил: Соня, 06.04.2016 в 16:19
Текущий вес: 65 кг
Стадия: Атака

Всем привет!

Первый раз сидела на ДД 2 года назад, прошла только этап Атаки и Чередования. Результат был хороший с 64 кг. до 55 кг. Но как же мне было сложно в плане однообразия блюд. В белковые дни отварная курица и рыба на пару, в дни чередования обычные салаты+та же ненавистная курица и рыба. И почему тогда не посмотрела раздел "рецепты"?!(

Второй раз к ДД я подошла более основательно. В разделе рецепты нашла много вкусных блюд для этапа Атака, закупила продукты и 01,04,2016 атаковала свой вес!) В холодильнике всегда стоит несколько белковых блюд, что бы не приедалось. Не ленюсь, готовлю и кушаю вкусно, и худею!))))Пью много воды и имбирный чай с лимоном (сама завариваю). В этот раз очень легко.

Сегодня 6-й день, хотела уже начать чередование, но вот уже пол-дня прошло и еще не решила)) Если вечером сильно-сильно салатика захочу, тогда сегодня будет первый день Чередования.

За 5 дней ушло 2 кг., но это меня не огорчает) По тому что с этими 2 кг. ушел хорошо объем на талии и бедрах!)) Талия -3 см., бедра -2 см. А это для моей фигуры главное, т.к. основной излишек веса осел "спасательным кругом" на талии.

Девченочки, желаю всем то же легкого полета к мечте "стройная фигура"!))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Катенька | 2016-04-07, 08:45

Соня, к ДД и правда нужно подходить основательно и не лениться готовить! Мне иногда кажется что со всеми пирожными морожными до диеты я кушала не так вкусно как сейчас!

Лена-Москва | 2016-04-06, 20:47

Молодец Сонечка! Умничка!

Соня | 2016-04-06, 20:37

Victoria, Ирина перешла все таки сегодня на Чередование)
Накрошила салатика: пекинская капуста, пол огурца, зеленый лук, укроп, семга малосольная, заправила обезжиренным йогуртом, ням-нямка))