утренний отчет)

Доброе утро девочки!!!!Весы показали -200 Думаю виновата сама я похоже переборщила с отрубями-я кушала их с куриным супчиком а потом еще в выпечку добавляла-это перебор ?

Комментарии пользователей

виктория | 2016-03-20, 13:14 Лена-Москва!спасибо за поддержку-постараюсь больше не нарушать))

виктория | 2016-03-20, 13:12 Victoria!Во я и поняла что переборщила)))

Лена-Москва | 2016-03-20, 12:21 Вик, минус 200- это тоже результат!

Che | 2016-03-20, 11:58 Виктория! Мы едим строго 30 гр овсяных отрубей в день! Если твоя столовая ложка вмещает 15 гр ОО, то это 2 столовые ложки. Взвесь свои отруби и не превышай! Также доролнительно можно есть 1 столовую ложку пшеничных ИЛИ ржаных. Успехов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить