Последний день АТАКИ

Вот и закончился этап атаки. Перехожу завтра на стадию ЧЕРЕДОВАНИЕ. Итог: С 94 кг до 89.  Такого результата мне не давала ещё ни одна диета)

Держаться было легко, ни разу не сорвалась. Сладкого не люблю - в этом было мне проще.Многие страдают из-за отсутствия сладкого, как я знаю. Единственно, очень хотелось соленых помидоров))

Комментарии пользователей

Анастасия+мама) | 2016-03-18, 20:53 т.к. я планирую сбросить 20 кг - этап атаки длился 10 дней. Но последние 2 дня немного ухудшилось самочувствие, потому лучше 7-8 дней наверно.Отруби вроде не заменить. Я их добавляла в йогурт 0% или делала омлет с ними.

Аня | 2016-03-18, 02:46 Анастасия , скажите а сколько дней были в Атаке ! У меня сегодня был первый день . Поделитесь опытом , и скажите отруби чем то можно заменить ?) спасибо!

Катенька | 2016-03-16, 18:55 Анастасия! Отличный отвес за атаку, я столько только за первый месяц скинула. Желаю дальнейших успехов

Анастасия+мама) | 2016-03-16, 18:35 Спасибо)

Наталья | 2016-03-16, 15:38 О! я тоже перехожу завтра не чередование. "Сброс" не такой впечатляющий, но для меня тоже существенный. Удачи!

Лена-Москва | 2016-03-16, 15:17 Удачи Настя!

Che | 2016-03-16, 14:43 С новым этапом! Успехов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить