Добавил: ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ, 09.03.2016 в 16:13
Текущий вес: 100 кг
Стадия: Атака

Всем привет.Я тут новичок.С завтрашнего дня у меня атака.Надеюсь на вашу поддержку и подсказку.

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 20:59
отлично спасибобо огромное
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 20:59
отлично спасибобо огромное
Лена-Москва | 2016-03-09, 20:56
Конечно можно, только не забудь на Атаке 1.5 ст.л. отрубей.
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 20:52
ох спасибо огромное за подсказки.я завтра начинаю.а на завтрак можно сделать лепешку отруби+кур.грудка+2 яйца и чуток молока?
Лена-Москва | 2016-03-09, 20:29
Кать, потом СОМ лучше в десертики добавлять, а в кофе жидкое молочко.
Катенька | 2016-03-09, 20:25
Добро пожаловать в наши ряды!)
Лена-Москва | 2016-03-09, 20:06
Катюша, добро пожаловать! СОМ- это ДОП, его можно только с Чередования. Не более 3 ст.л. в день.
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 20:02
Спасибо большое
Татьяна Белая Калитва | 2016-03-09, 19:51
Катя, в кофе можно добавлять молоко до 1,5% жирности. Я пользуюсь молоком 0,5% это ещё лучше
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 18:23
СКАЖИТЕ А СОМ НА АТАКЕ МОЖНО?КОФЕ БЕЗ МОЛОКА НЕ МОГУ ПИТЬ.
Che | 2016-03-09, 18:10
А как же? Всенепременно поддержим
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВСКАЯ | 2016-03-09, 16:29
Спасибо огромное.Обязательно буду спрашивать.ТАК КАК МНОГОЕ ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛА.
Мандаринка! | 2016-03-09, 16:20
Катя, ты по адресу)
Добро пожаловать в нашу секту!))
Посмотри рецепты, почитай блоги. И больше спрашивай. Особенно первые дни важна поддержка.

Добавить комментарий:
Добавить изображение Отправить

Рецепты:

►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Поиск



Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:



2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана. Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru