Я хочу есть!

Всем привет! У меня почему-то не отображаются комментарии из первого блога, а ещё я там отправила 1 ответ 4 раза, поэтому отвечу здесь Виктории: это Активиа от Данон биокефирная 2 в 1, 0% , сахара нет) Живу я в Гомеле, РБ, если кто-то подскажет где у нас можно найти обезжиренный кефир,молоко-буду благодарна.
И всё-таки к теме моего поста: я хочу есть. Вот прям безумно. В гости приезжали родители, я горбушу запекла в духовке, им с гречкой, себе с целью похудеть дала. И всё, как пелена на глаза: есть, есть. Купила морепродуктов, заедаю горе. Сегодня покруживается голова, сделала вывод, что не зря именно в отпуске решила начать диету, чтобы адаптироваться было проще к новому принципу питания.
Начала я с 1 марта, а первую запись оставила в ночь на 2-е, поэтому  и получается у меня в 1 день и начало, и отвес) 
Смотрю фото, где я пухляш приличный, мотивирую себя. Ещё смотрю фото полных знакомых, отлично помогает) Сегодня закралась мысль, что и при 60 кг буду выглядеть хорошо, не обязательно до 55 худеть, но будем видеть по факту... калькулятор мой вес видит 62,8. 
Всем хорошего дня!
Юлькенс, спасибо за пожелание хорошей диеты) и Вам того же! 

Комментарии пользователей

Fruit Pie | 2016-03-04, 01:15 ооо,Виктория, спасибо! 1,5 молока у нас навалом! а кефир 1% стоит 7 000 руб 900 мл, данон 10 000 руб 400 мл... а это не считая грудки, рыбы и пр.

Che | 2016-03-04, 01:07 Лен, 1,5% молоко разбавлять водой не надо. Во-первых, нет смысла. Во-вторых, 1,5% молоко именно можно. А всю остальную жидкую млолочку нет. Йогурт до 0,5% не ДОП, кефир до 1%

Fruit Pie | 2016-03-04, 00:17 Привет! Лена,а в каком магазине 0% кефир находишь? Я сегодня активию не нашла,взяла 1% кефир. Пробовала хоть молоко то,как на вкус? Дорого, конечно, очень...

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-03, 17:48 Привет)) Я живу в Минске и то не могу найти обезжиренное молоко в бутылках.Есть в магазинах правильного питания по 0,5%но меня как-то жаба давит 30 000 за литр отдавать.Поэтому для выпечки и всего остального беру 1,5%и разбавляю водой.А вот кефир у нас есть 0%, но гадость редкая. Беру активию 0, вот его можно пить))

Fruit Pie | 2016-03-03, 15:26 это очень хорошо! целых 5 кг! представь себе канистру воды, вот это и есть почти 5 кг... К тому же, мне кажется, дисциплинирует очень. я вот что-то начала разбираться с этапами и не нашла когда можно рис... почему я по нему больше всего скучаю?)

Оксана | 2016-03-03, 15:19 Нормально, 8 дней минус 5 кг. Но это немного, но и не мало.

Fruit Pie | 2016-03-03, 14:42 я и воды пью много... и соль саму не добавляю, только в приправе если. И то особо не увлекаюсь. Как у тебя успехи?

Оксана | 2016-03-03, 14:33 Сократить соль, замени её чесноком с йогурта или кефиром, очень вкусно с мясом.

Оксана | 2016-03-03, 14:29 Нет Маша, такой проблемы у меня нет. Что могу посоветовать, пей много воды, я пью больше 2л., тебе спокойно можно, 1,7л.

Fruit Pie | 2016-03-03, 13:18 Привет,Оксана! Отвес у меня всего 500 гр, встала сегодня поздно, ощущение, что вся отёкшая (по лицу не видно). Не могу понять причину... Меня больше заботит запор и что с ним делать, не сталкивалась никогда. Отруби ем, всё как положено... Меня Маша зовут

Оксана | 2016-03-03, 08:18 Привет! Как дела?

Fruit Pie | 2016-03-02, 21:14 Лена,спасибо,тогда завтра атака и вперёд в чередование)

Лена-Москва | 2016-03-02, 20:32 Не надо смотреть по факту, через 3 дня переходи на Чередование. Больше чем надо всё равно не уйдёт, а вес может встать.

Fruit Pie | 2016-03-02, 19:02 Оксана, спасибо) я делом занялась-гладила шторы и ламбрекены) сейчас кефир с отрубями попью ещё)

Fruit Pie | 2016-03-02, 19:01 Лена, пишут же, что на атаке самый результат, по калькулятору 3 дня, а по факту посмотрим.

Оксана | 2016-03-02, 16:45 Фитпарад вообще не по чувствуешь. Не срывайся. Ложись спать, о еде не думай, посмостри сколько я вешу и уже восьмой день без срывов. Сейчас убегают, семья зовёт. Завтра с утра отпишись. Держись огурцом, или мы Батьке вашему напишем))))

Лена-Москва | 2016-03-02, 16:45 Так ты что сама себе Атаку прописала? Вес что не рассчитывала? Тебе по моему 3 дня достаточно.

Fruit Pie | 2016-03-02, 16:41 Лена, спасибо, но я пока пытаюсь продержаться) морепродукты я обожаю, на них будет проще. Я вот как почитаю Вас с рецептами, так петь хочется) Пока думаю сколько на атаке пробыть:3 или 5 дней. Планируемые 7 явно не протяну... Оксана, сахарозаменитель не переношу привкус... Может, конечно, в готовом продукте оно по-другому ощущается.

Оксана | 2016-03-02, 16:36 И суфле тоже очень классно.

Оксана | 2016-03-02, 16:35 Нормально все, у меня на второй день атаки было..думала завою вечером, сделай себе желе из каркаде с сахарозаменителем, и кушай, мозг сладкое хочет, и делай каждый день, я вот сегодня только не делала. Десерт шикарный и есть не хочется.

Лена-Москва | 2016-03-02, 16:33 Сделай себе десерт(суфле или зефир) для Атаки, чтоб не сорваться.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить