День седьмой.


Добавил: Оксана, 01.03.2016 в 07:41
Текущий вес: 121.1 кг
Стадия: Атака

Отвес 1.2 кг.

И пусть никто меня больше не убеждает, что девиз диеты " Ешь и худей".

Вчера жорика, закрыла в камере-одиночке и вуаля)

Девочки, все таки должна быть мера.

Теперь, как обычно, куча вопросов)

Отсутствие жиров, ужасно сказывается на коже лица (она у меня и без того сухая, а сейчас прям сухарь), как эту проблему решаете Вы?

Вчера исключила бульон, может ли его отсутствие положительно отражаться на сбросе веса?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Che | 2016-03-01, 12:47
Оксан, я не успеваю перечитать все комментарии, может, уже кто-то тебе это написал. Короче. В день с Чередования можно 1 столовую ложку растительного масла. В ЧБ и БО дни одинаково. Плюс ты модегь пить Омега3 или тупо рыбий жир. Плюс семена льна, Чиа, соевая мука содержат полезные жиры. Плюс витамин Е. Все, извини, убежала. Спишемся позже
Жанна | 2016-03-01, 10:26
Только что на работе провела тест с йодом. Домик в деревне прошел экспертизу!) Буду есть, но поменьше).
Оксана | 2016-03-01, 10:25
Девочки, я гулять. До связи.
Оксана | 2016-03-01, 10:24
Спасибо Лена, я тебе про творог ответила в предыдущем блоге.
Оксана | 2016-03-01, 10:23
Жанна, сейчас пойду гулять, я сфотографирую и выложу в блог. У меня возле рынка стоит.
Оксана | 2016-03-01, 10:21
Попробуй, когда капнешь йод, он вообще изменить цвет не должен. Если если хоть чуть потемнеет, значит крахмал есть. И он явно картофельный, а не кукурузный. А пальмовое масло добавляют, чтобы вкус улучшить и удешевить. А пишут, что обезжиренный для маркетинга. Посмотри в магазинах, быстрее всего уходят, именно обезжиренные продукты.
Оксана | 2016-03-01, 10:21
Попробуй, когда капнешь йод, он вообще изменить цвет не должен. Если если хоть чуть потемнеет, значит крахмал есть. И он явно картофельный, а не кукурузный. А пальмовое масло добавляют, чтобы вкус улучшить и удешевить. А пишут, что обезжиренный для маркетинга. Посмотри в магазинах, быстрее всего уходят, именно обезжиренные продукты.
Лена-Москва | 2016-03-01, 10:15
Оксан, для женского организма ещё полезен витамин Е. А вообще залезь на сайт Допинг.ру, там есть витамины Опти Вумен, почитай про них. Или тсп шоп там есть Активное долголетие, тоже витамины.
Жанна | 2016-03-01, 10:15
Ты из Москвы, Оксан? Где эти твои чудо-автоматы (я никогда таких здесь не видела)?
Жанна | 2016-03-01, 10:12
Я недавно как раз на передачу "Контрольная закупка" о творге наткнулась. Мне кажется, пальмовое масло добавляют чтобы жирность его повысить, ну и вкусовые качества за одно. А в обезжиренном-то оно зачем? Но крахмал-это да, могут втихаря все что угодно засунуть, тем более, что крахмал обладает сгущивающим эффектом. Для меня до сих пор остается большим вопросом, как можно производить "натуральный" творог из обезжиренного молока. Бабушка в деревне раньше из своего молока делала домашний сыр, типа брынзы на пепсине, а ее соседка,пожадничав, решила использовать молочную сыворотку для тех же целей, так бабушка долго плевалась ее сыром, он был резиновым)) Собственно, я к тому, что из натурального обезжиренного молока в домашних условиях(натуральных) вряд ли что-то путное получится,кроме йогурта или простокваши, а вот в условиях молокозавода скорее всего используется много чего, кроме крахмала и пальмового масла, чтобы что-то слепить из порошкового молока). Надо и мне "Домик в деревне" проверить)). Но я его если на столе забуду он прокиснет точно и через несколько дней недоеденную пачку из холодильника даже придется выбросить-начинает портится,кислить. Остается тест с йодом.
Оксана | 2016-03-01, 10:00
Я вчера ещё с простоквашино экспериментировала, правда он 5%, его семья ест, он тоже реакцию небольшую на крахмал дал.
Решила брать из автомата. Не подумайте, что я их продвигаются, но творог супер. Жалко, что других продуктов там для диеты нет. Детям йогурт взяла, он им очень понравился.
Я просто думаю, что проблема остановки веса, это плохие продукты, а в творог написать можно чего угодно.
Если мясо опасно антибиотиками и гормонами роста, не знаю как Дюкан к ним относится, то крахмал и пальмовое масло, очевидны могут задерживать сброс веса.
Не знаю, на сколько я права, ждём Вику, она Дюкана спросила про творог, интересно, что ей ответили.
Жанна | 2016-03-01, 09:51
Оксанчик, ты творог вычислила самый лучший?
Оксана | 2016-03-01, 09:32
Юлькенс, какая интересная штучка. Надо взять на заметку.
Юлькенс | 2016-03-01, 09:30
Они вкусненькие)))
Жанна | 2016-03-01, 09:22
Ваще первый раз такие штуки вижу)
Юлькенс | 2016-03-01, 09:14
Оксана, вот здесь хорошо написано о них
http://prostokvashen.ru/product/view/13/39
Жанна | 2016-03-01, 09:14
Ой, а что это и правда?) я как-то невнимательно прочла.
Жанна | 2016-03-01, 09:13
Оксана, я не особо люблю рыбу, это такой продукт, который появляется в моем холодильнике не чаще 1 раза в месяц. Лежат замороженые стейки семги в морозилке уж месяц с лишним.
Оксана | 2016-03-01, 09:11
Жанр, во время беременности мне врач советовала через день. Говорит, тогда излишков не будет.
Юлькенс | 2016-03-01, 09:11
Жанна, да фитнесфеты это не витамины) там бактерии полезные, они в холодильнике у меня хранятся
Оксана | 2016-03-01, 09:10
Юлькенс, а что такое фитнесфеты? А то я какая-то не образованная)
Жанна | 2016-03-01, 09:09
А витамины нужно пить курсом и без пропусков), в "когда вспомню" мало смысла, они должны накапливаться, так мне сказал врач)
Оксана | 2016-03-01, 09:09
Натуся, в твоём возрасте, я тоже не думала о кремах)))))
По кремам вообще индивидуально, мне даже косметика класса люкс не вся подходит. Я сейчас вообще чистой гиарулонкой пользуясь. Но коже лица, жирка не хватает)
Юлькенс | 2016-03-01, 09:06
Витамины аевит хорошо попить для женского здоровья. Я раньше регулярно их пила , уже и не помню, по моему, даже перед месячными. Я не пью витаминов, пью фитнесфеты) и то не регулярно, а как вспомню)
Натуся | 2016-03-01, 09:02
У меня кожа тоже всегда сухая была,но с началом диеты изменений я не увидела,после душа применяю лосьон для тела,а для лица питательный крем AVON раз в неделю или в две недели. Я вообще противник всяких кремов,мне кажется от них только проблем больше.
Оксана | 2016-03-01, 08:53
Если только Омега-3, то лучше есть жирную морскую рыбу и льняное масло. Льняное масло мне очень для салатов нравится, но готовить на нем нельзя.
Жанна | 2016-03-01, 08:50
Я не пью, но хочу Омега-3 купить, все же, мне сейчас необходима дополнительная помощь метаболизму.
Оксана | 2016-03-01, 08:46
Хорошая тема по витаминам, наверное во время диеты их надо пить. Вопрос какие, чтобы не было избытка минералов. Думаю, так как едим много мяса и молочки, тут не каждые витамины подайдут. Кто какие пьет?
Жанна | 2016-03-01, 08:42
Есть витамины Омега-3,для кожи полезно, да и кроме того,целый набор полезностей. И вода,водаааа)
Жанна | 2016-03-01, 08:37
Вряд ли) Мне кажется, это обычный порядок вещей, на Атаке в основном вода уходит. Сама посуди, есть ли разница между запеченной курицей и отварной в бульоне?) Поздравляю тебя с отвесищем!)
Юлькенс | 2016-03-01, 08:35
Оксана, 1 ч л вроде на атаке разрешена) на чередовании даже 1 ст л. Но мне кажется это слишком много)) слишком жирно, так сказать))
Оксана | 2016-03-01, 08:21
Жанна как я рада)))
Я не исключила, просто устроила себе вчера день без готовки. Бульон не варила, и такой отвес получился. Вот и думаю, может отсутствие бульона, так отразилось.
Жанна | 2016-03-01, 08:14
Оксана,доброе утро. Бульон должен быть сварен на мясе без кожи и жира, тогда он не будет влиять на отвесы. И потом, он же не каждый день в рационе. Для желудка все равно нужна иногда жидкая пища. У тебя какая-то проблема с отвесами? Милый, ты же на Атаке еще, чего ты там исключаешь?)
Оксана | 2016-03-01, 08:00
Vne, я такая большая виноградинка, что мне до изюма......)))
Юлькенс, так получается масло можно на атаке, я бы эту ложку оливкого просто пила)
Самое интересное, что тело наоборот стало, каким-то гладким..проблема только с лицом.
Юлькенс | 2016-03-01, 07:56
А бульон полезная вещь, я на атаке каждый день супчики делала. Сейчас реже делаю..
Юлькенс | 2016-03-01, 07:54
Оксана, у меня кожа жирная, с такой проблемой не сталкивалась. А вот руки очень сохнут, тем более в холод. Я пользуюсь только натуральным мылом ручной работы, оно не сушит кожу. И крема, конечно. Дюкан разрешает 1 ст л масла, я использую1 ч л. Это как раз для кожи, для груди, для женского здоровья! Ну и конечно семена льна и чиа. А так же вчера делала маску питательную для лица и области декольте. Раз в неделю стараюсь делать.
Vne | 2016-03-01, 07:54
Значит на рыбку налегай, лучше уж медленнее вес сбрасывать, чем быстро в изюм превращаться
Оксана | 2016-03-01, 07:50
Vne, но мне пока нельзя семена чип и льна, а крем не справляется,вот намазала с утра лицо сливочным маслом. Сижу, как Марфушка)
Vne | 2016-03-01, 07:47
Жиры есть в семенах льна и чиа, а так же в красных сортах рыбы,
и , конечно же, крема и маски никто не отменял.
У меня, например, лицо справляется, а вот кожа на руках сильно пересушена
О бульоне ничего не скажу, просто не люблю первое

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: