Первый день на Атаке :)

Добрый день!

Даже не знаю чего начать Оо (нашла этот сайт от отзыва на айрекомендет)

У меня вес сейчас 78 кг. при росте 168 см, впринципе я всегда весила больше нормы. Вот только в 17 лет я с 85 кг похудела в течение года до 65 кг, в связи с тем что переехала в другой город для учебы, но худела на тот момент я сама по себе, просто студенческая жизнь дала о себе знать :) потом как то скинула 5-6 кг на безуглеводной диете (но с жиром). Худела на зумбе+гречка, уходили бока особенно руки 0_0 но все это возвращалось =(

сейчас мне 24, и за последние пол года я с 68 поправила до 78 кг... из-за стресса на работе (уж очень она у меня ответственная была). В принципе я знаю как похудеть быстро, вот только устала худеть и набирать, хочется изменить раз и навсегда пищевые привычки, и просто что бы была система и помощь ввиде стадии, что после голодовки нужно делать и кушать определенные продукты :) 

Через пол года у меня будет свадьба, и не хочется что бы мне говорили "Мол, получше не нашел себе?", кстати будущий муж тоже сел на ДД :) у него цель скинуть 26 кг Оо с 106 до 80 кг. (хотя думаю ему 16 кг нужно всего скинуть). 

Вот первый день, поела на завтрак яица в крутую 2 штуки, кефир с отрубями, на обед курицу в фольге, и творожок :) 

Пока все хорошо, голова особо не кружиться.

По начиталась в интернете мол на стадии атаки чуть ли не полуобморочное состояние, не хочу себе вбирать негативный опыт, стараюсь читать позитивные результаты и воодушевляться :) 

посмотрела передачу на ютубе украинскую о ДД, приятно смотреть на людей которые сияют от того что скинули 30-50 кг :) рядом с ними мои 20 кг должны быть пустяком :)

и самый отличный наверно мотиватор, это... не хочется в 30 понять что лучшие годы я провела в жировой оболочке :)

занимаюсь зумбой, на период атаки решила не ходить :)

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-28, 19:10 Anur, диета Дюкана не имеет ничего общего с голодовкой))) на Атаке я теряла много веса (4.800 за 9 дней). Да, у меня была слабость и головокружения. Но потом прошло. Бывает разное. Главное помни, если ты почувствуешь слабость, что это ненадолго. Значит, ты все делаешь правильно))) слабость и головокружения (особенно если человек резко ограничивает соль в рационе), связана с изменениями в давлении, например. А также организм с непривычки получать энергию не из углеводов, сигнализирует таким образом "о нехватке топлива". После перстройки, организм научится получать энергию из белка (перерабатывать белок в глюкозу) и отстанет от тебя со своими сигналами))

Лена-Москва | 2016-02-28, 14:58 Приветик! Добро пожаловать! Я тоже в обморок не падала! У дачи.

Anur | 2016-02-28, 14:53 Приготовила суп курица с яйцами, чувствую себя извергом, кушающий всю семью :O

Anur | 2016-02-28, 14:52 Натуся буду себя программировать на прилив сил :P

Натуся | 2016-02-28, 14:50 Добро пожаловать!) молодец,что с нами) а на счет обморочного состояния на атаке,мне с трудом верится,скорее всего поосто люди не правильно питались или морили голодом себя. Лично я себя на атаке чувствовала превосходно.

Anur | 2016-02-28, 14:46 Анна-Kange, спасибо за отличный совет! Надеюсь у меня будет также как у тебя, все таки весна любовь *kiss*

Анна-Kange | 2016-02-28, 14:22 Свадьба - отличная мотивация, за полгода, думаю, можно здорово похудеть и изменить свои пищевые привычки. Правильное решение,одобрямс! А вот про головокружение на АТАКЕ ничего не могу сказать, у меня его не только на было, у меня такой прилив сил образовался! Я помню, у меня всегда под рукой были креветки и уха (не меньше трех сортов рыбки), как голод чувствовала, пяток креветок заглочу, бульоном запью (он не жирный, ароматный, укропчик там, немного мускатного ореха) и красота.

Anur | 2016-02-28, 14:03 Большое спасибоооо ))

Оля Новочеркасск | 2016-02-28, 13:51 Молодец, что решилась на эту диета! Она самая классная, совсем скоро в этом сама убедишься! Успехов тебе!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить