Еще отвесики!

Добавил: Julietta, 27.02.2016 в 20:52
Текущий вес: 67.4 кг
Стадия: Атака

Привет всем! Мои итоги за 5 дней атаки - 2.600. Довольна, еще 2 денечка. Пузик и бочка немного сдулись, энергии как то поубавилось, углеводов все таки не хватает. Никак не могу подобрать удачный рецепт лепешек или хлеба... Делала на завтрак лепешки на яйце и йогурте, прилипли к сковороде, еле отодрала, получились не красивые, на вкус терпимо. Съела с паштетом из печенки. Еще суфле творожного несколько ложечек. В обед одно яичко вареное и кусок красной слабосоленой рыбы. На ужин креветки вареные, йогурт ароматизированный и кусочек сыра. Посмотрим что весы покажут завтра от такого меню соленого... Завтра срочно нужно чего-нибудь сладенького сделать, а то муж вчера с Ашхабада привез вкуснючие конфеты - дыня в шоколаде, хожу вокруг на своей слюне подскальзываюсь :))) С понедельника перехожу на чередование, думаю какой режим лучше выбрать.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлькенс | 2016-02-29, 09:33

Джульетта, переходи на чередование, купи стручквой фасоли, она хорошо очищает. Большая атака только во вред. Ты дала толчок организму, этого достаточно.

Лена-Москва | 2016-02-28, 10:47

Чай можно, только не увлекайся, потом проблемы будут. Переходи на Чередование и ничего не придумывай!!! Удачи!

Julietta | 2016-02-28, 07:05

На сайте атаку на 6 дней расчитали, вес уходит поэтому еще денек сама добавила. Йогурт самодельный, в обычный добавляю сах.зам и ароматизатор. Вчера обед действительно не очень обильный получился, были у свекров, у них чего нашла, то и покушала. Кстати сегодня +400, списываю на туалет, 2 дня не хожу... прям тяжесть, и аппетита нет совсем. Сегодня чай очищающий заварила, можно же?

Лена-Москва | 2016-02-28, 06:01

Мне тоже кажется, что очень много на Атаке. Потом по моему ты как то мало ешь, и по поводу йогурта Вика права , ты проверь, я все ароматизированные пересмотрела, там везде сахар.