Начало.
Добавил: Оксана, 24.02.2016 в 09:21
Текущий вес: 125 кг
Стадия: Атака
РЕШИЛА СБРОСИТЬ ВЕС! Надоел устала носить лишнее. Тратить силы на этот груз.
Первый день атаки.
Надо спланировать меню( Что же есть(
Ну ничего, глаза боятся..руки делают)
Итак, 08.00 натуральный кофе с заменителем сахара.
Осталось придумать меню на оставшуюся часть дня.
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Мандариныч, я тя обожаю! Когда сама будешь перевоспитываться?!?!?!!!!!!
А потом с 14 -00 как понеслааааась .... и до 24-00.
У меня так)
Вот ложись сегодня грамотно: за 2-3 часа уже не ешь. Завтра лететь к холодильнику утром будешь !
Искать заспанными глазами и сонными руками свои творожки и отруби)))))
Вот Мандариныч знает! Да Маришка- Витамишка?
Мандаринка правильно говорит, не допускайте голодания, иначе будет стресс для организма. Не пропускайте приемы пищи, делайте перекусы. А кол-во потребляемой еды у меня само собой сократилось, как никак очень много мяса не съешь сразу. И все получится! Будьте уверенной в своих силах. Мы здесь все с одной проблемой. Почитайте другие блоги, особенно меня вдохновляли те, кто уже сейчас почти в конце пути и читать их первые блоги очень интересно и дает настрой. Ведь если кто то может осуществить свою мечту, почему я не могу? Обязательно мотивируйте себя. Успехов! ;)
Вообще хотелось бы помимо самой диеты, сократить количество потребляемого количества еды. Посмотрим как получится.
Скажу на своем примере - мне важно не допустить малейшее чувство голода. Иначе смету всё и никто меня не остановит!
Вот где твой завтрак? Угу, я тоже с утра не завтракаю. Это плохо. Надо кормить себя.
Добавить комментарий: