Начало.


Добавил: Оксана, 24.02.2016 в 09:21
Текущий вес: 125 кг
Стадия: Атака

РЕШИЛА СБРОСИТЬ ВЕС! Надоел устала носить лишнее. Тратить силы на этот груз.

Первый день атаки.

Надо спланировать меню( Что же есть(

Ну ничего, глаза боятся..руки делают)

Итак, 08.00 натуральный кофе с заменителем сахара.

Осталось придумать меню на оставшуюся часть дня.

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана | 2016-02-24, 14:06
Спасибо Вика)
Che | 2016-02-24, 13:47
Оксана, во время диеты нужно засыпать не позже 23.00. То есть ложиться раньше этого времени. Тогда ты будегь худеть. Если ложиться спать поздно, не будет вырабатываться гормон роста, который отвечает за похудение. Не забывай пить 2 литра воды в день
Оксана | 2016-02-24, 13:29
Спасибо Вика, мне теперь вообще не буду спать..чтобы иметь возможность кушать))).
Оксана | 2016-02-24, 13:28
А что делать Ленуся..но придётся следить..это ведь для пользы дела. Нам с Мандаринкой надо тебя по весу догнать. Я хочу быть стройняхой.
Che | 2016-02-24, 12:30
После 19.00 есть можно. Но только разрешенные продукты. Прекращать есть надо за 2 часа до сна
Лена-Москва | 2016-02-24, 11:57
Блин, мне что теперь за вами обоими следить? Помогитеее кто нибудь!!!!!!!!!!!
Оксана | 2016-02-24, 11:45
Зашла в блог Мандаринки))) ржу не могу . давай вместе с жориком бороться...это тоже мой враг..и всегда все невинно начинантся- с одной маленькой штучки, а потом лавина.
Лена-Москва | 2016-02-24, 11:38
Ты давай меняй свой график и перевоспитывайся! Мы за тобой будем следить!!!!!!
Мандариныч, я тя обожаю! Когда сама будешь перевоспитываться?!?!?!!!!!!
Оксана | 2016-02-24, 11:33
Да Мандаринка)))) вот это перспективы. Ну ты права )))), так и сделаю..после 19.00 не гу-гу. А завтра с утрица отруби.
Мандаринка! | 2016-02-24, 11:24
Оксана, угу.
А потом с 14 -00 как понеслааааась .... и до 24-00.
У меня так)

Вот ложись сегодня грамотно: за 2-3 часа уже не ешь. Завтра лететь к холодильнику утром будешь !
Искать заспанными глазами и сонными руками свои творожки и отруби)))))
Оксана | 2016-02-24, 11:19
Лен, у меня такой график, уже так привыкла. До 14.00 ем очень редко. Стараюсь пить воду где-то литр полтора. Но думаю благодаря Вашей поддержке перевоспитаюсь. Спасибки)))
Лена-Москва | 2016-02-24, 11:10
Не , ну это не завтрак, делай себе утром кашку с ОО , или ОО с йогуртом. Между завтраком и обедом -перекус, между обедом и ужином - перекус, а то ты так сорвёшься!
Вот Мандариныч знает! Да Маришка- Витамишка?
Оксана | 2016-02-24, 11:00
Спасибо Натуся! Обязательно воспользуюсь твоими советами.
Натуся | 2016-02-24, 10:35
Добро пожаловать к нам!
Мандаринка правильно говорит, не допускайте голодания, иначе будет стресс для организма. Не пропускайте приемы пищи, делайте перекусы. А кол-во потребляемой еды у меня само собой сократилось, как никак очень много мяса не съешь сразу. И все получится! Будьте уверенной в своих силах. Мы здесь все с одной проблемой. Почитайте другие блоги, особенно меня вдохновляли те, кто уже сейчас почти в конце пути и читать их первые блоги очень интересно и дает настрой. Ведь если кто то может осуществить свою мечту, почему я не могу? Обязательно мотивируйте себя. Успехов! ;)
Оксана | 2016-02-24, 09:44
Спасибо Мандаринка) да, не завтракаю. Сейчас схожа погуляю с младшей. Старшие вернуться со школы буду обедать.
Вообще хотелось бы помимо самой диеты, сократить количество потребляемого количества еды. Посмотрим как получится.
Мандаринка! | 2016-02-24, 09:28
Оксана, добро пожаловать в нашу секту!
Скажу на своем примере - мне важно не допустить малейшее чувство голода. Иначе смету всё и никто меня не остановит!
Вот где твой завтрак? Угу, я тоже с утра не завтракаю. Это плохо. Надо кормить себя.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: