2 денька пролетело.

Девочки, доброе утро. Сегодня третий день моей атаки. За 2 дня ушел 1 кг. Чего я кушаю, кушаю омлеты, краб. мясо, грудку куринную на гриле, делала себе рулетик на десерт с творогом. На сегодня сварганила паштет из кур. печенки и дю лепешку в микроволновке, не понравилась... очень сухая получилась лепешечка, попробую другой рецепт. Пузо надутое, может быть из за того, что отруби с кефиром на ночь пью? На прошлой неделе за эти же 2 дня 1,5 кг. ушло и пузико сдутое было, но на прошлой неделе у меня не было отрубей... Воды вроде много пью. Еще 5 денечков, сегодня подключу рыбу и бульончик сварю. Ломки и голода нет, летим дальше!

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-02-24, 07:17 Вот ещё про кефир.Однодневный или двухдневный - слабит, а дальше уже -крепит!

Julietta | 2016-02-24, 07:08 Ок, палочки меняем на креветки, отруби с утра!:D

Лена-Москва | 2016-02-24, 07:01 В крабовом мясе крахмал и сахар, попробуй убрать и я слышала , что ОО лучше есть в первой половине дня. Удачи!

Оля Новочеркасск | 2016-02-24, 06:52 Привет! Ты отруби лучше с утра кушай;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить