Атака 6 дней, итог -2,5 кг.

7 февраля села на диету, по расчётам 6 дней Атаки. 14.02.16 на весах -2,5 кг. Ура! Было 77,6 кг , стало 75,1 кг./вес 175 см

Решила для себя ещё 7 день Атаки а потом уже на Чередование.

Сегодня 2 день чередования, на весы не стаю. Буду раз в неделю измерять вес.

Возобновила тренировки с тренером, которые по состоянию здоровья пришлось отложить на 2 месяца. Теперь спорт 3 раза в неделю.

Единственный минус на пока - постоянное чувство тяжести в желудке, как ком, надеюсь это пройдёт, так как запить заесть это чувство не получается!

Удачи мне!

Комментарии пользователей

Татьяна, Николаев | 2016-02-17, 09:47 Может из-за сухомятки? У меня такое было, пока супчики не добавила в рацион.

Анна | 2016-02-16, 13:00 Спасибо, наверное нужно проконсультироваться, но с диеты сходить не хочу, мне нужен результат!

Лена-Москва | 2016-02-16, 12:49 Ань, ты б к врачу сходила, гастроскопию сделала. Может у тебя что с желудком . А к весне всегда обострения начинаются. У меня у мужа такая же фигня. Он весной и осенью пьёт курсами таблетки. Ему врач выписал Альмагель, мезим и Омез.

Анна | 2016-02-16, 12:45 с 5 дня атаки, выпью мезима наверное. Я не переедаю, порции не большие совсем, но вот после каждого приёма пищи такое чувство кома(

Лена-Москва | 2016-02-16, 12:35 Попробуй мезим или уголь активированный.А у тебя на Чередовании это началось?

Анна | 2016-02-16, 12:29 спасибо как убрать чувство тяжести не в курсе? Вот думаю может мезим мне в помощь?

Лена-Москва | 2016-02-16, 12:12 Молодец, удачи!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить