5 день атаки!

Всем привет! вот подошел к концу 5 день моей диеты! Сеню на сегодня Завтрак: 1,5 л отрубей в виде каши + кофе с 2 т СахЗама. Обед ; Суп из говяжьего фарша с яйцом и луком + 2 кусочка минтая на пару, Перекус 200 гр творога заправленного кефиром, Ужин 3 кусочка минтая + ст кефира! Желаю всем удачи и мне в тьом числе! Девочки очень нужна ваша поддержка!!!Столько много соблазнов но пока держусь!!!!

Комментарии пользователей

марина | 2016-02-13, 16:41 Спасибо девочки поддержали! Буду очень стараться!!!

Жанна | 2016-02-12, 22:00 Мандарин, хватит дуться уже:/ Ты же знаешь, что тебе нужна была взбучка) зато вон как результаты после неё меняются!) Понимаешь, мы тут все как в одной упряжке- если кто-то нарушает, сначала нам вроде и дела нет, а зато потом вот хоть в кд, когда жор и булимия практически неостановимы, наш мозг начинает искать оправдания-типа, другие тоже нарушают и мне значит можно! Практически игра в слабое звено, вот я и говорю-поддержка должна быть 1. Как собственный результат; 2. Как собственная сила. Мы в ответе за тех, с кем чатимся))), все на Дюкане, значит все держимся! И никакого баловства и точка! Все или ничего...

Юлькенс | 2016-02-12, 19:44 Марина, молодец! Не сдавайся! Успехов!

Мандаринка! | 2016-02-12, 17:43 Угу, Марина, они тут за всеми следят! Короче, добро пожаловать в нашу секту!))))

Лена-Москва | 2016-02-12, 17:16 Марина, хороший результат! НИКАКИХ СОБЛАЗНОВ!!! Мы за тобой следим!:/:/:/

Оля Новочеркасск | 2016-02-12, 16:50 От тебя 2 кг уже ушло, это хорошо, продолжай в том же духе и никаких соблазнов! Держись! Всё получится!!!;)

Жанна | 2016-02-12, 16:36 Держись! Добейся хорошего результата и цени свои усилия-это лучшая поддержка и мотиватор!) Все получится, если очень хочешь!) Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить