Первый день ...полет нормальный !!!
Добавил: Skorp@, 15.12.2014 в 22:53
Текущий вес: 73.3 кг
Стадия: Атака
Привет Всем !
И так ,1 день " АТАКИ" :
Завтрак : 1 яйцо ( вареное) ,кофе с молоком;
Обед : Салат ( курица на пару + яйцо +5 семян льна +приправа 1 кофейная ложечка соевого соуса);
Ужин: 250 гр отварной индейки ,2 шт корнишонов .
Перед ужином БОДИФЛЕКС -15 минут.
Всем успехов!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
|
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: