Начало!

Добавил: Наталья, 02.02.2016 в 15:08
Текущий вес: 82.5 кг
Стадия: Атака

Подходит к концу первый день моей диеты по Дюкану, пока не сложно держаться, хоть и муж кушает всякие вкусняшки, у меня не менее приятно проходит прием пищи))

Специально, для этого замечательного сайта, сегодня заставила мужа купить мне весы, раньше отслеживала все по см.

Решила 10 дней сидеть на атаке, а только потом переходить ко 2 этапу... ну, посмотрим результат)

Завтра попробую приготовить по рецептам об пользователей)

Всем спасибо, кто пишет в свои блоги, действительно очень настраивает на позитив и дает стимул)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлькенс | 2016-02-02, 20:01

Наташа, больше атаки, не значит лучше))
Удачной диеты и достижения результатов))

Лена-Москва | 2016-02-02, 19:20

Наташа, удачи и слушайся старших!!!

Светлана | 2016-02-02, 18:57

У Вас всё получится!))

Жанна | 2016-02-02, 18:18

И мне неделя тоже со 100. А за атаку сбросила 2,7 и основная доля этой воды ушла в первой половине атаки, потом по 100 гр были отвесы

Катенька | 2016-02-02, 17:50

Десять много! Мне в мои начальные 100кг была насчитана неделя)

Мандаринка! | 2016-02-02, 17:41

Наталья, 10 слишком(
Помни про поговорку : " Лучшее -враг хорошего"
В меру все должно быть. В меру)

Наталья | 2016-02-02, 17:15

Спасибо большое за подсказки) Не буду больше на атаке, чем рассчитано)
И 7 дней оказывается рассчитался не по официальному сайту... на официальном 4 дня вышло, также до 60 кг желаемых вредно для здоровья, 63,5 оптимально. Пока буду держаться этих цифр.

Оля Новочеркасск | 2016-02-02, 16:54

Ну конечно 10 дней это не для твоего веса я на 1.5 кг больше начинала и мне Дюкан 6 дней рассчитал, максимум тебе это 7 дней) Удачи тебе в похудении! И чтоб всё было легко!!!

Che | 2016-02-02, 16:26

7 дней - это максимум для твоего веса. 10 дней - вредно. Написано 7-10 дней. 10 - это для тех, кто худеет со 120 кг, как я. А ты себе за 10 дней замедлишь метаболизм, введешь органищм в стресс. Потом не жалуйся) Официальным счетчиком потому и пользуются, что он лучше нас знает, сколько нам на Атаке сидеть. Успехов в похудении!)))

Наталья | 2016-02-02, 15:20

Viktoria, рекомендуют 7 дней... но как я поняла там не обязательные цифры,а только рекомендованные? А здесь в таблице 7-10 дней...

Che | 2016-02-02, 15:12

А что решил официальный сайт Дюкана?