Первые впечатления от этапа "Закрепление".

Вот я и добралась до закрепления, уже 10 дней закрепляюсь.  Вес колеблется, то плюс, то минус, но всё вокруг моих нормальных 63 кг. Так, что с этим порядок.

Первую неделю я побоялась устроить разрешённый пир (трапезу),  мне хватило, что стало можно фрукты, овощи каждый день и 2 ломтика белково - отрубного хлеба. Ежедневно наслаждалась яблоком, овощами и хлебом. Даже сыра не хотелось, хотя я очень сыр люблю. Но разрешенные 40 гр. в меня уже не лезли. Видимо, привыкла за эти полгода диеты есть меньше и не передать. А ещё очень силен страх снова набрать, жалко своего труда. Вот и осторожничаю.

Сегодня решила устроить пир и съесть кусок торта.  Очень давно мечтала, на всех праздниках отказывалась ( а их было не мало за это время!). И вот, наконец, сбылось!!! И что вы думаете? Во первых, торт мне показался очень приторным. От сахара то отвыкла! Во вторых, куска примерно в 150 гр. оказалось много. Я не смогла его доесть. А в третьих, мне банально стало плохо от него. Меня стало подташнивать, мутить и расстроило желудок. (Торт свежий, мои домашние слопали всё без последствий). Видимо, мой организм отвык от жирного. А крем там был с маслом. Вот такие у меня впечатления. Больше мне торта не хочется. В следующий разрешенный пир я выберу что-нибудь не жирное.

Комментарии пользователей

Наталья Москва | 2016-02-03, 23:22 Спасибо, Лена. Я запишу все адреса магазинов. Найду себе что-нибудь ближе чем Глобус в Королеве.

Лена-Москва | 2016-02-02, 10:58 Наташа, Не знаю может эти магазины удобней. ул.Нагатинская д.15 к.1(цокольный этаж) тел.8(495)665-29-63. Ещё на Домодедовском рынке есть в двухэтажном магазине павильон ДД. Я там всегда покупаю.А на Нагатинской есть доставка(Диет-М.РФ)

Наталья Москва | 2016-02-01, 11:31 Лена, спасибо! И вам хороших отвесов!

Лена-Москва | 2016-01-31, 14:23 Наташа , молодец!!! Поздравляю!!!!!;)

Наталья Москва | 2016-01-31, 13:22 Да,Анна,вкусы меняются за время диеты и очень ощутимо. Я творог теперь просто люблю, хотя раньше очень редко ела. Открыла для себя изумительный белорусский обезжиренный творог в вакуумной упаковке. Намного вкусней нашего. У них молочные продукты натуральней наших. И без воды теперь не могу обходиться, просто хочется пить само собой. Я отобрала у мужа пивной стакан емкостью 0,6 л. Пять таких стаканов за день выпиваются без напоминаний.

Наталья Москва | 2016-01-31, 13:15 Спасибо,Катенька. Надо будет как - нибудь рискнуть и проверить как мой организм воспримет пломбир. Летом то все равно захочется. Приходится теперь эксперименты на себе ставить))).

Анна - Пермь | 2016-01-31, 10:42 Это верно, что питание-привычка. и та пища, которую раньше употребляли с огромным удовольствием, после диеты может показаться не такой-уж и вкусной - как казалась раньше.

Катенька | 2016-01-31, 09:07 Наталья! С новым этапом!!! Мне почему-то кажется что пломбир не такой жирный как торт будет.

Наталья Москва | 2016-01-30, 23:40 Юля, спасибо за поздравления и идею фруктового салата. В следующую субботу устрою фруктовый пир!)))

Наталья Москва | 2016-01-30, 23:36 Да, Жанна, последний килограмм именно по 100 грамм и уходил. И не каждый день эти 100 грамм пропадали. У меня война за граммы была, а тут в блогах девчата писали про килограммовые отвесы. Так завидно было)))

Наталья Москва | 2016-01-30, 23:31 Викуля, спасибо за поздравления. Хлеб только наш белково- отрубной, сама пеку. Но 2 ломтика - это сверх обязательной нормы отрубей. 2 ложки ОО в творожной запеканке - это святое. Насчет ананаса - хорошая идея! Давно не ела. А еще хочется обычного пломбира, но после торта страшновато. Он же тоже жирный!

Юлькенс | 2016-01-30, 23:04 Замечательный результат! С новым этапом) пир это здорово) я бы в пир съела ... Салат фруктовый) ооч его люблю) эх мечты...

Жанна | 2016-01-30, 22:35 Зато после больших отвесов потом каждый килограмм заметен лучше, чем недавние 5-6) А какую ценность с утра приобретают каждые сброшенные 100 грамм? А 200 так вообще просто песня))). Может это и смешно, но я как ребёнок радуюсь любому отвесу)

Che | 2016-01-30, 22:34 Наташенька, с новым этапом тебя! Ты наша красавица и пример как худеть и не срываться))) а как с хлебом? Ешь? Я вот думаю, что на закрепе обойдусь без него. Что-то уже отвыкла и не тянет. Съешь лучше в пир ананас вместо торта)))

Наталья Москва | 2016-01-30, 22:30 Спасибо, Жанна. У меня ушло ровно полгода на 30кг. Причем первые 20 улетели стремительно, а потом дело пошло значительно тяжелей. Последние килограммы я выцарапывала у своего организма с боем. Я не помню какие сроки мне были рассчитаны на сайте, я на них внимания не обращала. Меня интересовало только количество лишних килограмм.

Жанна | 2016-01-30, 22:19 Ой, какая молодец! Поздравляю с достигнутым результатом, он просто отличный! Что скажете о сроках? Вес во время достиг нужного значения?)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить