Начинаем атаку!

Сегодня мой первый день атаки. По мере возможности буду писать очень часто (чуть ли не каждый день), так как в блоге сообственно хочу следить за процессом. Ну, что ещё многословить - начинаем!!) Атака 1/6

Комментарии пользователей

Виктория | 2016-01-21, 14:50 Итак, с официального сайта Дюкана - атака - 6 дней, чередование - 156, закрепление - 223 дня) буду следовать этому!)

Виктория | 2016-01-21, 14:00 Хорошо, спасибо) но я начальный вес забыла изменить ещё, то данные были немного давние, сегодня утром было 80.9) но расчитаю, спасибо)

Наталья, МО | 2016-01-21, 10:50 Виктория, я начинала с таким же весом, что и вы. Один из сайтов насчитал мне 6 дней Атаки. Официальный сайт Дюкана - 3. Ну, я естественно, сидела шесть дней. Скажу одно - это полный перебор! Viktoria абсолютно права - вода уходит 3-4 дня.

Che | 2016-01-21, 09:47 Виктория, вот ссылка на официальный сайт Дюкана www.dukan.ru Рассчитайте вес здесь. И следуйте рекомендациям этого сайта. У Вас там самое большее посчитают дней 5. 8 дней Вам не помогут лучше похудеть. Основная вода уходит за первые 3-4 дня. Потом Вы будете терять всего грамм по 200. А организм введете в стресс и он все, что Вы съедите, будет запасать в жир. Думать, что чем больше дней Атака, тем лучше уйдет вес, это ошибка) успехов в похудении!

Виктория | 2016-01-21, 09:37 Та я советовалась с одним врачом и она мне сказала, что в соотношении моего роста и веса, то нужно где-то 7-8 дней) Сайт показал 6, но буду смотреть по самочувствию уже)

Che | 2016-01-21, 09:20 Виктория! С почином. А кто Вам расчитал 8 дней Атаки? С Вашим весом это слишком много. Вы считали на официальном сайте Дюкана?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить