Атака 4 день

Всем доброе утро!

Курица мне надоела, так что сегодня у меня пирог с ветчиной/кофе с молоком (на завтрак)  и уха из тунца с яйцом и йогуртом (обед/ужин).

Мне приятного аппетита, потому что я собираюсь сейчас завтракать, а вам прекрасного дня и отличного настроения!!!

Кстати о завтраке. Вчера нашла новый рецепт, правда по нему начинка должна быть из рыбы и яиц, но мне и с ветчиной хорошо. Пирог рассчитан на 2 дня. На мой взгляд вкусный и муж с детьми тоже оценили (я им отдала половину пирога). Рецепт здесь:   http://tatoshkina.com/zalivnoj-pirog-s-ryboj/

Комментарии пользователей

Мила | 2016-01-21, 12:29 Виктория,ага, чем меньше вес, там меньше все болит. Не слезайте с меня, пока не похудею!!!;)

Мила | 2016-01-21, 12:27 Мариночка, спасибо большое за поддержку!

Che | 2016-01-21, 12:08 Ой-ёй! Беда! Ну вот что с нами вес делает! Срочно худеть! Проблемы со спиной, колени - все знакомо. Я ведь раньше думала, что это на всю жизнь. А теперь и не помню, где у меня спина. Конечно, ходьба важна, но с такими делами ходить нельзя. Ничего. Диета свое дело сделает)))

марина | 2016-01-21, 11:32 Мила нечего стесняться.бассейн около дома, значит сам бог велел туда ходить. И нечего стесняться. " НЕ ВСЕМ, ЖЕ быть худыми, Кому- то нужно быть и красивыми" Если женщина следит за собой. Ручки ухожены, Ножки ухожены.Причёска хорошая, никакой роли не играет сколько она весит. Только ведь лень по холоду в бассейн ходить. Но если сильно хочется похудеть , то надо. А пирог я такой обязательно попробую.

Мила | 2016-01-21, 09:56 Виктория, согласна, ходить это то что надо. Но пока я не могу.У меня грыжи позвоночника и плюс мениск коленного сустава порвала. Короче и на ногах стоять такой туше для позвоночника тяжело и хожу хромая. А по большей степени боюсь по гололеду ходить из-за колена.Перед новым годом просто подскользнулась, даже не упала, а колено так болело, что я с криком прям в машину садилась, прохожие шли и оглядывались и это при том что я не нытик.Колю уколы до сих пор. Скину 10 кг, ходить станет легче.У меня бассейн около дома, но я комплексую туда идти.Хотя плевать на всех, колено малость утихнет, возьму мужа в охапку и пойдем..

Che | 2016-01-21, 09:03 Мила, про ванную та же фигня была. Я в нее, конечно, влазила, но двигаться было сложно. Особенности фигуры у всех разные, безусловно. Но я советую тебе налягать на ходьбу. С помощью ходьбы я убрала бедра очень хорошо. Ходила и по часу и по 1,5 без остановки. И просто ходила, и с l-carnitin ходила. Сейчас вот палки для скандинавской ходьбы купила. В общем, эта процедура - наше все))) и кстати от ходьбы очень хорошо уходит живот. Укрепила сердце, легкие. Сейчас вообще отдышки нет. Могу вверх-вниз по лестнице хоть час бегать)))

Мила | 2016-01-21, 07:46 Лена, попробую тоже со всем по очереди))))

Мила | 2016-01-21, 07:45 Елена, приветик!!! Спасибо большое и тебе отвесиков!!

Лена-Москва | 2016-01-21, 06:53 Я этот пирог делала с рыбой,потом с курицей,потом с ветчиной. С ветчиной вкусней!

Елена | 2016-01-21, 06:03 Приветик)) у меня тоже этот пирожок любимым стал)) желаю успехов в похудении!!!

Мила | 2016-01-21, 05:52 Вот такой у меня пирог получился.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить