УРА!!!! РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЕСТЬ!

 Сегодня третий день- минус 1,8 кг!!!!!!! Оказывается если в чай и кофе добавлять молоко, то можно пить даже без сахара с удовольствием. Теперь осталось решить проблему с хлебом, как-то без него туговато. Через час опять хочется кушать. На работе смотрят косо. Получается, что я через каждые 1,5 часа что -то жую. 

Комментарии пользователей

Шурочка | 2016-01-13, 07:00 Это вода задержалась, вы днем не взвешивайтесь, все равно весы больше покажут. Утром после туалета самый точный вес)

Марина | 2016-01-12, 06:02 Спасибо девочки! Сегодня четвертый день, утром было -300гр, но вот решила проверить днем и о ужас +1,3кг. Это я столько наела?8) Вроде ничего недозволенного не ем, на работе было день рожденья у сотрудницы, но я стойко отказалась от тортиков. Откуда привес?:O:O:O

марина | 2016-01-11, 20:31 Марина. В чай и кофе можно добавлять сахарозаменители. Стевия и др. На работе будут не только косо смотреть, но ещё будут навязывать, что-нибудь съесть.. Резкое похудение -это сначала. Потом будет медленнее. Но очень многим удалось похудеть до намеченной цели.Удачи и терпения.

Шурочка | 2016-01-11, 20:00 Здравствуйте, Марина) Попробуйте такой хлеб 2ст.л. овсяных отрубей, 1ст.л. ржаных отрубей, 1яйцо,3ст.ложки обезжиренного йогурта,0.5 ч.ложки разрыхлителя, можно добавить тертый имбирь, красный перец, чеснок, укроп, ну это все по вкусу. Я еще семена льна и чиа добавляю.Выпекать на пекарской бумаге, минут 12.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить