Атака 5 день

Добавил: Анастасия, 22.12.2015 в 14:09
Текущий вес: 81.2 кг
Стадия: Атака

Приветствую всех дюкановцев. Сегодня мои весы обрадовали меня еще раз, но уже не так сильно. За четыре дня Атаки минус 2 800. Думала, что будет немного больше... Заметила, что слабость и головокружение проходят после чашечки крепкого кофе. Спасибо девочкам - подсказали. Вчера весь день лил дождь , и поэтому я не имела возможности прогуляться по улице. Сегодня постараюсь компенсировать. С сыном уже договорились пройтись по магазинам(думаю, это надолго).

Меню мое пока на этом этапе простое и незамысловатое. Сегодня : куриное филе, запеченное с травами, десерт из обезжиренного молока желейный, кофе с молоком , вечером будет омлет и творог.Конечно же пью водичку и отруби 1,5 столов ложки.

Муж мой уже стал меня жалеть ,уплетая второй шоколадный батончик за раз, сказал ,что откажется от еды , если я не начну "нормально " питаться. :-)

Девочки и мальчики, как вы будете готовить на НГ? Себе отдельно? Или все блюда по Дюкану?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оля Ростов-на-Дону | 2015-12-22, 16:36

Ну шампанское я буду, не злоупотреблять, но всё же выпью)

Катенька | 2015-12-22, 16:32

Анастасия, многие дюкановские блюда моим домашним нравятся. Поэтому будет половина стола из ДЮблюд которую буду есть я и что домашние сами приготовят. А вот состав моего новогоднего меню пока обдумываю. Скорее всего потом напишу об этом пост

Анастасия | 2015-12-22, 16:21

Оля, а как насчет спиртного?

Анастасия | 2015-12-22, 16:19

Да, Вика,совершенно согласна с тобой. Но у меня есть маленькая хитрость: я машину ставлю подальше от торгового центра в минутах так 20-30 ходьбы от него:-)

Оля Ростов-на-Дону | 2015-12-22, 15:50

Я Новый год с сыном иду к родителям отмечать и иду со своими блюдами, маму предупредила, чтоб не приставала ко мне с салатиками и т.п., буду стараться держать себя в руках только от мандаринок, а так должна вроде Новый год по Дюкану встретить... ну а там как получится