Начало начал)

Добавил: Павел, 15.12.2015 в 15:10
Текущий вес: 135 кг
Стадия: Атака

Итак я всех приветствую. Тут недавно я поднялся на 9 этаж без лифта и чуть не помер... Одышка потеря всяческих сил... И решил я воспользоваться Диетой Дюкана. Много слышал о ней хорошего. И видел на живом примере(мой друг) эффект от нее. Главное сила воли и стремление к результату. Будет сложно так как я очень люблю вкусно покушать. В общем начало положено. Буду стараться отчитываться за каждую неделю похудения. Всем добра и любви) И с наступающим НОВЫМ ГОДОМ)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

ирина | 2015-12-16, 05:31

Ура!В нашем ряду пополнение!Добро пожаловать Павел!Рады Вас приветствовать!На этой диете можно вкусно кушать))Она вообще очень хорошая у нас.И коллектив дружный и добрый..И вес уходит..И не голодаем..Так что одни плюсы;)

Che | 2015-12-15, 22:46

У нас еще есть Алексей. Он нас возглавляет)

Павел | 2015-12-15, 22:20

Сколько девушек хороших)))) :D

Ice ice baby | 2015-12-15, 21:27

удачки в пути к намеченой цели)) не сдавайтесь и все получиться) тем более скоро новый год) в новый год с новыми стремлениями и мечтами)

марина | 2015-12-15, 21:25

Добро пожаловать в наш дружный коллектив!! У нас здесь много таких, кто на 30 и даже на 40 кг похудели. Выставляли свои фотографии. Их даже не узнать. Про спорт зал с большим весом я не знаю как туда ходят , пешии прогулки ежедневно обязательно. В начале диеты вес быстро уходит. Удачи и хорошего настроения.

Павел | 2015-12-15, 17:30

Ой как приятно читать ваши комментарии

чувствуешь поддержку

))

Катенька | 2015-12-15, 16:44

Добро пожаловать, не побоюсь сказать, в наш малинник!) присоединяюсь в Вике и Алексею, правильно они говорят! Диета эффективная, главное кушать разрешённые продукты и не лениться их готовить тогда обязательно будет вкусно!

Che | 2015-12-15, 16:37

Павел, проходите, проходите) рады приветствовать! Если ты нас не бпосишь, то мы тебя похудеем обязательно. Пиши почаще, задавай вопросы, будем рады помочь хорошему человеку))

Павел | 2015-12-15, 15:43

буду стараться! Так как времени совсем мало... Работы куча... помимо этого надо бы еще спорт зал посещать))

Алексей | 2015-12-15, 15:41

Добро пожаловать)
Рассчитай свой правильный вес на сайте www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan и сохрани себе линеечку. Обозначишь себе сколько дней атаки нужно!

Рекомендую, хотя бы первые дни атаки отписывать тут свой рацион. Лично для меня было дисциплинирующим фактом.

Кстати отдышка меня на 2-ой месяц диеты покинула.