Рецепты для ленивых)

Добавил: Евгения, 26.11.2015 в 20:54
Текущий вес: 72.5 кг
Стадия: Атака

Всем привет!

Прошу поделитесь быстрыми рецептами, проверенных блюд. что можно быстро и вкусно приготовить.

я уже потихоньку беру на заметку и собираю рецепты.

всем заранее спасибо!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Лена-Минск(Ёжик) | 2015-11-27, 19:33

Евгения, ну вообще эта диета не для ленивых. Можно конечно сидеть на твороге, вареной курице и яйцах. Но через 2 недели вы завоете и сорветесь это 200%.Есть много рецептов которые эту диету делают не обязанностью, а нормальным образом жизни.Тут посмотрите рецепты, если мало поищите еще сайты с этой диетой!Я лично не знаю за что хвататься, такое разнообразие в рецептах.Удачи и правильного настроя!!

Аннушка | 2015-11-27, 07:25

Ой, а я все больше начинаю любить курицу)) Вчера делала грудку,маринованную в кефире. Грудку очистить от кожуры, нарезать крупными кусками( у меня их получилось 7), посолить,посыпать всяких специй, выдавить чеснок, все перемешать и залить кефиром. Оставить мариноваться минут 20, а затем у духовку. Курочка получается очень мягкая и сочная

А еще нравятся фаршированные грудки. Тоже очистить от кожуры, разрезать пополам и каждую часть вдоль,сделав небольшой кармашек, натереть солью и соком лимона. Отдельно на сковороде потушить шампиньоны с луком,посолить,остудить и начинить грудки начинкой. И в духовку

Татьяна | 2015-11-26, 22:20

Делаю на завтрак оладьи : яицо, 2 ст Л отрубей, 4 ст о кефира, на сковороде с антипригарным покрытием; яичница с креветками; сёмга/индейка/курица соль+перец в рукав, в духовку на час-полтора 200 градусов

Евгения | 2015-11-26, 22:20

спасибо, возьму на заметку.

Анастасия | 2015-11-26, 21:44

в понедельник делала запеченого пеленгаса. Внутрь положила лук полукольцами и соль, перец плюс сбрызнула лимоном и в фольгу. Супер!!!
и еще супик себе придумала. Отварила филе, в бульон чуть лука соль перец горошком. И в конце влила сырое яйцо, укроп. Получилось на вид - как суп с вермешелькой))))))