Первый день

Всем привет!

Сегодня у меня первый день на этапе "Атака"

Вес - 83 кг.

Утром съела два вареных яйца. В обед вареную курочку (филе) с соевым соусом. Все время хочется пить...

У коллеги сегодня день рождения - принёс всяких вкусняшек, но я держусь :)

Вечером планирую поесть филе курочки и попить кефир.

Буду отписываться)

Комментарии пользователей

Мария | 2015-11-24, 08:05 Спасибо всем за поддержку Вчера выпила в общей сложности литра 3 разной жидкости. В основном, конечно же воды. Вечером съела обезжиренный творожок (пару кусочков), яйцо, оладушки из отрубей - макала их в обезжиренный йогурт. Довольно таки вкусно получилось Сладкого, как ни странно, не хочется вообще :/

Надежда | 2015-11-24, 07:18 Пить воду в сутки 2 - 2,5 литра необходимо! Желательно в первой половине дня. Удачи!

Тамара | 2015-11-23, 14:11 А то,что пить хочется - это хорошо. Пей больше!)) Воды!!!

Тамара | 2015-11-23, 14:09 А мне когда сладкого хочется,я делаю творожок с кефиром и сах. зам-м. Очень вкусно и полезно!

ирина | 2015-11-23, 11:33 Мария!Поздравляю Вас со вступлением в наш дружный коллектив!Отвесов Вам и позитивного настроя!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить