Заметочка перед отчетом

За 5 ЧБ дней я скинула 1,4 кг. Весьма и весьма недурственно. Но теперь я очень боюсь, что же будет в БО дни...ведь их 5! Вечные привесы?) Очень сильно лишений в эти дни не почувствовала, если честно. Вообще спокойно эти ЧБ пережила. После всех БО дней ещё раз подумаю, какую же схему использовать.

Сейчас я выпью чаю имбирного с чабрецом  и выдвинусь на прогулочку. Часовую, либо двухчасовую...посмотрю по настроению)

В последнее время сплю и вижу, как говорится, и брежу когда же, когда же я перейду в тот вес, когда я буду себя чувствовать действительно изрядно похудевшей и наконец-то начну нравиться себе самой в отражении. Кризис не миновал.

Осталось 3 дня до месячного отчета и 3,6 кг до юбилея.

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-10-29, 02:36 Ну вот и первый привесик от БО дня 100 гр! :P

Елена | 2015-10-28, 13:58 С*kiss*Пасибо Викуль! ;)

Анелия | 2015-10-28, 12:19 Катюш, да, кстати, я прямо вся активизировалась и мысли на 70% только о похудении)) Вот пройду свой "экватор" и посмотрю, возможно, после этого эмоциональная составляющая моя поменяется..)

Катенька | 2015-10-28, 09:35 Неля, все получится) у меня кстати такой же заскок...уже 11 кг позади, а кажусь себе толще чем в начале))) но если честно именно он заставляет двигаться дальше;)

Анелия | 2015-10-28, 08:52 Да, спасибо, девочки) тоже буду надеяться, что БО дни пройдут как надо) Спасибо за совет, что белки - основа рациона, буду этого правила придерживаться! ;)

Che | 2015-10-28, 08:33 Лена, я здесь писала про Чиа. Если что, спрашивай! Убегаю на ходьбу! www.mydukan.ru/post/7634

Шурочка | 2015-10-28, 08:27 Нелличка, я тоже не могу осознать, что похудела, и мне все кажется, что ничего не изменилось))) Заскок какой-то в голове)))

Шурочка | 2015-10-28, 08:25 В ЧБ можно чайную ложку, а в БО столовую)))

Елена | 2015-10-28, 08:03 А что чиа можно и в БД? Я купила и незнаю покак как применить. Анелия! Ничего не бойся, мы с тобой! 5 дней пролетят незаметно вместе с жирком! ;)

Che | 2015-10-28, 07:52 Ник, у меня с этими семенами Чиа и льна кишечник работает так, как будто у меня каждый день БО))

Easy | 2015-10-28, 07:36 В БО кишечник лучше работает, так что отвесы тоже будут .

Наталья | 2015-10-28, 07:31 Я смотрела видио с Дюканом и он говорил, что ОБ дни овощи надо добавлять как гарнир к белку, а не как отдельное блюдо

Che | 2015-10-28, 06:45 Нель, я в БО худею не меньше, чем в ЧБ. Просто воспринимай овощи как добавку к мясу, а не как основное питание. Мясо и огурчик - это тоже БО день. А не кастрюля борща с тремя салатами))) я на БО день вот заготовила Роман-салат. В прошлые БО ела ленивые голубцы.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить