Нахождение на данном сайте должно нести информацию только полезную и с положительным градусом!

... Такими словами был открыт Юбилейный ХХХ Съезд ЦК КПСС. На повестке дня рассматривался вопрос о моратории на деятельность секты имени Имбиря. "Мир! Труд! Май!" выкрикивали одни делегаты съезда. "Без почты и телеграфа социализм есть пустейшая фраза!", - вторили им другие...

А в это время адепты секты имени Имбиря готовили революцию. Имбирную.

Глава 1. День святого Имбиря. Имбирное печенье

Девочки! У меня завтра на утро испеклись имбирные печеньки. Это сказка! Я расскажу рецепт, но основа там ОО. Менять его можно по своему усмотрению:

2 столовые ложки ОО, 1 столовая пшеничных отрубей, 1 столовая молотого льняного семени, 1 столовая семян Чиа (заранее замоченных в 100 мл кипятка), 1 яйцо, 1 столовая ложка мягкого творога, 0,5 чайной разрыхлителя теста, сахзам по вкусу, корица по вкусу, тертый корень имбиря размером с половину большого пальца руки. Выпекаем на пекарской бумаге в 200 градусов (у меня двухсторонний режим). Пахнут как рождественские сладости! Если Чиа замачивать кипятком, объем массы будет больше, но они не будут хрустеть. Если положить в рецепт сухие Чиа, печенько будет хрустеть.

Глава 2. Зимний вариант Сасси

Сделала в термосе "зимний вариант Сасси". Придумала сама. В термос два литра кипятка, сушеная мята, половина крупного лимона (без корки), чайная ложка тертого имбиря, два пакетика зеленого чая (запарить 5 минут и вытащить). Это вместо летнего огурца. Девочки, ну а почему бы и нет? Согревает. Витамины. Разгоняет метаболизм (будем искренне в это верить хе-хе). Плюс зеленый чай мочегонит не хуже огурца. Сомневаюсь я конечно, что смогу выпить два литра горячего напитка. Но радует, что под рукой будет вообще что-то горячее. Потому что в квартире бррррррр.

Глава 3. Имбирный суп.

Алексей навел меня на мысль об имбирном супе. Помидоров у меня нет. Зато есть томатный густой соус. С утра после ходьбы планирую сварить супчик - томатный соус, вода, тертый имбирь, вареные яйца. Как вы считаете, не много ли имбиря? Ахах. На самом деле, как верно подметила Елена из Братиславы, имбирь немного повышает давление. А у меня оно понижено. Так что завтра расчитываю на бодрость)))

Катя, твои последователи выходят из-под контроля)))

"Учиться. Учиться и учиться", - доносилось из зала заседаний...

Глава 4. Математическая.

Девочки. Сегодня я целый день считаю. Просто было интересно. Итак. Первое.

1. Проснулась с весом 99.7. Позавтракала. 100.1 Отправилась на ходьбу (сегодня 70 минут). После ходьбы вес 99.4. -700 грамм, включая и завтрак.

2. Днем через час после обеда пошагала с Лесли (фамилию не помню, девочки подскажут). 40 минут. Сама себя утяжелила гантелями, потому что там нагрузки никакой. Еле вспотела))) На весах 99.2

3. После Лесли сразу же приняла контрастный душ и взвесилась. 99.1. За 15 минут -100 грамм! Ничего не делала. Просто постояла под холодной водой!

Девочки. Все работает))) но у меня вопрос. У всех так? Кто взвешивался до и после спорта? Сколько у вас отвесы? Станьте кто-нибудь под холодный душ. У вас будет отвес -100 грамм? Мне интересно просто)))

Глава 5. Шоколадно-поэтическая.

Девочки, я вчера на ночь готовила шоколадные конфеты. Рецепт на сайте. Формочки меня подвели, хоть они и специальные. Но я не про то хочу сказать. Я о вкусе. Девочки! Это шок! Я всегда считала, что кто не ел бельгийского шоколада, который бельгийцы сделали не на экспорт, а для внутреннего рынка, тот не знает, что такое шоколад. Но сегодня (то ли диета мне все вкусы спутала) мне показалось, что я ем именно такой шоколад! Знаете вот это чувство, когда дерет в горле?!? Вот это со мной сегодня было. Я обещала Марине сфотографировать конфеты. Марина, прости((

И, наконец, хокку)))

Тертый имбирь

Для изгнания жира

Или все врут?

На этом все, мои няшечки-букашечки. Ваш Шредер (ну это я для разнообразия)

P.S. Люди, которые первый день на сайте и впервые читают мой блог. Извините меня, пожалуйста!

Комментарии пользователей

Елена | 2015-10-24, 20:55 Ну видишь, как знала! Здорово!

Анелия | 2015-10-24, 16:02 Я прямо взбодрилась, что бегать так рано не нужно 8) Значит-с будем шагать!!!

Che | 2015-10-24, 12:09 Девочки, как развчера ночью переписывалась с фитнес-консультантом Вконтакте. На тему ходьбы и еды. Если вас что-то интересует, можете ей тоже вопросы позадавать (это я не на правах рекламы). Просто набрела вчера.m.vk.com/topic-104114447_33598713?post=42#post42

Che | 2015-10-24, 12:01 Ой а у нас наоборот. Я готовлю отдельно для мужа. Отдельно для сына. И отдельно для себя. Вкусы у мужа и у сына сходятся только в супах. А так каждый любит свое)

Катенька | 2015-10-24, 11:58 Наверное так и сделаю. Просто дома заведено что если что-то ешь поделись с другим) а тут сварю две порции сама съем и по ложке дам попробовать)))

Che | 2015-10-24, 11:52 Лена, да, я автор двух книг) правда, не художественных) свою дурь я только здесь изливаю)) и да. Йога мне очень нравится. И это не только растяжка. Там все мышцы работают. Да еще как))) девочки, всем удачи!

Che | 2015-10-24, 11:49 Девочки, отчитываюсь. Имбирно-томатный суп - это просто волшебное волшебство! Идею рецепта взяла здесь www.mydukan.ru/page_recipe/282. Но кое-что переделала. Помидорок у меня не было. Я взяла томатный соус (ну это прлсто помидоры, перемеленные в густое пюре, там даже соли нет). Грамм 150. Добавила кипятка кружечку. Варила в ковшике маленьком. Яйца не вбивала, а отварила и нарезала. Имбирь не обжаривала, а просто добавила в кипящую воду. Немного соли и черного перца, щепотку карри. А. Имбиря натерла чайную ложку. Яйца добавила прямо в тарелку. А потом, когда уже ела, смотрю, муж принес турецкий йогурт питьевой Ayran. Он кислый такой. Так я в суп добавила этот йогурт. И вот после этого я добилась идеального вкуса! Бодрит, согревает! Чеснок на этот раз не стала добавлять, у меня променад с соседкой и детьми через час. Но в следующий раз куплю банку помидоров кубиками и обязательно сварю по рецепту))) Кать, а ты семье не вари. Ты себе свари тарелочку))) у меня получилось в итоге 2 тарелочки этого супа. Но вкусно. Правда))))

Катенька | 2015-10-24, 11:24 Пух, мне такими темпами скоро придётся снимать с себя полномочия )))) так и останусь скромным основателем. А у меня сегодня будут имбирно творожные печеньки печься. Как сделаю отпишусь, пока что кухня занята мамой))) и имбирный суп попробовать тоже захотелось. Но дома никто кроме меня не поймёт))) И к математической части. Вчера я выдула 11 стаканов зеленого с имбирём. Итого 2,2 литра. Все остальное ближе к вечеру в блоге

Анелия | 2015-10-24, 11:12 Я про углеводное окно слышала..Господи, сколько разных мнений-то! :P

Ольга - Киев | 2015-10-24, 11:04 а я ври по своему опыту тренировок знаю, что как раз прием белковых коктейлей в течение 20 мин после тренировки - это гуд. Белковое окно, типа, белок идет на восстановление мышц после нагрузок.... Давно я занималась нагрузками... не дают они мне желаемого результата... только корректировка питания

Елена | 2015-10-24, 10:56 И еще девочки, занимайтесь каждый день растяжкой! Очень хорошо сжигает жирок. Особенно если хочешь похудеть в определенных местах. После прогулки или пробежки, обязательно понатягивайте мышцы!

Анелия | 2015-10-24, 10:50 Кстати, я всё время забываю "завеситься" до занятий спортом. До фитнеса своего, думаю, нет смысла взвешиваться, потому что я там пью как слон, около литра могу выдуть. А вот перед прогулками надо бы!

Елена | 2015-10-24, 10:49 Кстати, рецептики возьму на заметку! После нагрузки взвешивалась. Вика, все зависит от питания. Ты же знаешь, белок влияет на рост мышц. Мышцы тяжелее жира! Если до и после занятий натрескаться, то будет прирост или вес на месте встанет. Я стараюсь перед и после нагрузок белком не злоупотреблять, в течения дня белка итак хватает.

Елена | 2015-10-24, 10:28 Вика! Тебе книги писать надо! Надеюсь, талант не пропадает и ты используешь его по назначению? А вообще ты умничка. Поздравляю! ;)

Che | 2015-10-24, 08:22 Будем их ощущать)) у меня с утра -600))) думаю, это не только имбирь, конечно)) при этом вчера был 4 из 5 БО дней)) сегодня последний. Завтра перехожу на 5 ЧБ))

Оля Новочеркасск | 2015-10-24, 07:47 А я впервые еду за имбирём, за новыми продуктами) так что и я к вам присоединюсь, будем смотреть результаты!*kiss*

Che | 2015-10-24, 07:10 Доброе утречко всем))

Анелия | 2015-10-24, 02:59 В смысле *чая с имбирём! Ещё не проснулась 8)

Анелия | 2015-10-24, 02:59 Аааахахахаха))) ДАЁШЬ ИМБИРНУЮ РЕВОЛЮЦИЮ!! Землю - крестьянам, заводы - рабочим, ИМБИРЬ - КАЖДОМУ!!! На этой прекрасной ноте я пошла заваривать себе ведёрко имбиря :P

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить