Атака 4 день
Добавил: Оля Новочеркасск, 22.10.2015 в 08:22
Текущий вес: 81.2 кг
Стадия: Атака
Вот ещё минус пол кило) Встаю в 5:30 чтоб бегом взвеситься, выпить стакан водички, умыться, намазаться этим холодным кремом, еле-еле, с трудом, но натянуть свои бриджи для похудения и начать заниматься (я пока на Атаке хожу с Лесли) и совсем это мне не сложно, включаю музыку зажигательную и сама от себя радуюсь, что могу, что есть желание, возможность и зашибительное настроение) А пока собираясь на сутки на работу у меня готовится минтай в пароварке, ещё с собой беру творог обезжиренный и 4 яйца (ем их без желтков). Всем удачи, отличного настроения и отвесиков)))
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: