Атака 3 день

Утром только открыв глаза бегом взвешиваться, ой хорошо то кааак ещё минус 1,4 два дня подряд по минус 1,4) Хочется петь и танцевать! Позавчера у меня была одна рыбка на пару и 180 гр обезжиренного творога - это за сутки вот так я по кусочку маленькому да по чайной ложке растягивала, а вчера кашу из 1,5 ложек отрубей и пол стакана обезжиренного молока, 3 яйца без желтка и два йогурта 0,1% у и водичка-водичка, поэтому у меня и результат наверно, а вот сегодня уже буду рыбу в пароварке делать и салат с крабовыми палочками, яйцами (белками) и креветками, только вот чем его заправлять не знаю, ну поищу тут в рецептах) Уже столько дел запланировала, как же клёво начинать день с приятных эмоций!!! Обожаю вас всех!!!

Комментарии пользователей

Che | 2015-10-21, 10:51 Оля! Поздравляю! Очень рада за тебя! Успехов!

Катенька | 2015-10-21, 10:32 Заправьте натуральным йогуртом(кефиром или мягким творогом) и палочками особо не увлекайтесь в них все же много крахмала.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить