Конец 6 дня атаки.

С каждым днем, все больше начинаю любить взвешиваться.Вес снизился до 84,8,что не может не радовать)))))) Придает сил)))

завтрак: кофе с молоком, лепешка

обед: салат мимоза (вторая половинка), сок фруто-няня (яблоко)

ужин: 3 куриных бедра и стакан молока.

К сожалению, фото сегодня не будет)

Комментарии пользователей

Che | 2015-10-11, 20:10 Мммммм а в моей моркови не было, зато были сардины, сыр, картофель, лук, яйца и майнез.

Елена-Северный Кавказ | 2015-10-11, 18:23 Виктория, у всех свои рецепты. Но классическая Мимоза - картофель, морковь, яйца, тунец, лук и любезнейший майонез))))

Che | 2015-10-11, 13:49 ;)

Ольга | 2015-10-11, 11:54 Viktoria, спасибо за разъяснения)) теперь соки табу))

Ольга | 2015-10-11, 11:54 Viktoria, спасибо за разъяснения)) теперь соки табу))

Che | 2015-10-11, 09:29 Ой, Елена, извините, я Вас Ольгой назвала. Еще не проснулась

Che | 2015-10-11, 09:28 Да нет, Ольга, Ольга писала рецепт своей мимозы. Там тунец, яйца, лук и йогурт. Лук есть в списке разрешенных на Атаке продуктов. По последним данным Дюкан разрешает одну луковицу на Атаке и без ограничений в другие дни. А откуда в мимозе морковь? В моей мимозе (до диеты) никогда не было моркови))

Елена-Северный Кавказ | 2015-10-11, 09:09 Салат мимоза? Там же морковь, лук, если не изменяет память))) Атака супер!

Che | 2015-10-11, 08:42 Ольга имела ввиду, что запрет на ЛЮБЫЕ фрукты (как раз ввиду большого содержания сахара-углеводов) - это один из основных постулатов диеты Дюкана. Тодько на третьем этапе (Закреплении) появляются 150 гр свежих фруктов в день. А соки вообще запрещены Если бы Вы внимательно читали книгу Дюкана "Я не умею худеть", Вы бы не ошиблись. Атака - это очень строгий период. Ну какие там могут быть соки! А то, что на баночке не написано "сахар", говорит о том, что туда ге добавляли дополнительный сахар. Но в яблоках, из которых его делали, был собственный сахар. Будьте внимательны, читайте Дюкана онлайн

Ольга | 2015-10-11, 04:57 Ольга - Киев, что по вашему мнению не так?

Ольга | 2015-10-11, 04:56 Катерина - Москва, буду иметь в виду)) спасибо)

Ольга | 2015-10-11, 04:56 Viktoria, не знала что соки нельзя (надеялась, что состав написан верно, там нет сахара)

Che | 2015-10-11, 00:58 Зеленый пью без сахзама. А сок не заменяется, а убирается раз и навсегда. Я даже сыну сок не даю. Доказано, что сахара в нем не меньше, чем в Коле. И к диабету соки детей приводят не реже, чем Кола (при регулярном потреблении).

Катерина - Москва | 2015-10-10, 23:19 Сок заменяется зеленым чаем с сах замом если необходимо На ночь кефирчика

Ольга - Киев | 2015-10-10, 21:23 это какая-то породия на Атаку...

Che | 2015-10-10, 18:14 Сок фруто-няня "Яблоко"? На Атаке? Ольга...

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить