5 день атаки подошел к концу.

 Утром вес был 85,5, а это значит, что -200 гр ушло в небытие)))

Сегодня мне очень хочется овощей, так что с нетерпением жду чередования(джать  не долго, до пн). Расскажите ваш график чередования, 1/1,2/2…5/5? И еще, на случай, если захочется сладенького, чем заменяете сахар? Желательно с фото в комментарии :)

Треть дня провела в универе, обед брала с собой. Итак, меню на сегодня

завтрак: кружка кофе, лепешка по Дюкану (стандартно).

обед: кефир и 2 белка

ужин: вареные бедра без кожи,половина салата "Мимоза" и стакан молока.

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-10, 17:28 Ирина, спасибо за ответ))

Ольга | 2015-10-10, 17:27 Viktoria, салат из яиц, репчатого лука, тунец в собственном соку, а на пропитку йогурт натуральный (0%). спасибо за ответ))

Ирина | 2015-10-09, 22:17 Ольга, "Фитпарад №7 и №1 "- можно на одноимённом сайте заказывать, если в магазине нет, он натуральный, со стевией. Чередование 1 через 1.

Che | 2015-10-09, 18:42 А из чего Вы делали "Мимозу"?

Che | 2015-10-09, 18:41 Стевия вместо сахара у меня. Фото выкладывать не буду, у Вас в магазине моей фирмы все равно нет. Сижу на 3/3. Временно перешла на 5/5 (из-за привеса)

Ольга | 2015-10-09, 17:11 Только фото ужина

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить