Закончился 4 день атаки.

Сегодня утром, после стакана кофе вес 85,7. Состояние в целом отличное. На различные вкусняшки не тянет. До Атаки, я не выпивала положенную норму воды в день, т.к жажды никогда не было. Сейчас я постоянно хочу пить, и норму я выпиваю точно, даже удивительно для меня)) День сегодня прошел по плану ( что касается питания). 

завтрак: кружка кофе, лепешка по Дюкану (вместо творога кефир добавила 0%).

обед: куриный супчик с яйцом, чай с молоком без подсластителей

ужин: вареные бедрышки без кожи, кружка кефира 0%

и огромное количество воды в течении дня.

Так же обещала замеры, на данный момент:

ОГ=104

ОТ=87

ОБ=119

ОЛ (ляшки)=63

ОР(рука-бицепс)=36

Тип фигуры груша, так что не удивительно, что жопа большая :D Замеры буду писать традиционно по четвергам, что бы видеть прогресс.

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-10-10, 17:25 Ice ice baby, согласна с Вами)) Не в обиду сказано, я бы не хотела быть яблоком...)

Ice ice baby | 2015-10-08, 22:07 Я тоже - груша)похожие объемы) я думаю этот тип фигуры не самый плохой))

Ольга | 2015-10-08, 18:10 И ужин

Ольга | 2015-10-08, 18:10 Наврала,это был обед)) вот завтрак

Ольга | 2015-10-08, 18:09 завтрак

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить