Первый день начала ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ

Доброе утро Дюшечки, сегодня мой первый день диеты! Я уже позавтракала, на завтрак у меня был обезж. творожок, кофе с молоком и ветчина. Кстати, вчерашний день не прошел даром, утром встала на весы, а там 66,0 кг.))) Желаю всем отличного дня!!!! 

Комментарии пользователей

Катюшка | 2015-10-09, 10:00 Наталья спасибо Вам огромное за советы! Вы прям мой супер гид по этой диете, я Вам очень благодарна! Я после обеда вспомнила, что супчик солить можно, наверное эхо японской диеты (там соль вообще нельзя). А я думала этого количества мяса достаточно, впринципе я вообще не голодная хожу, но если надо увеличить, я постараюсь)

Наталья, МО | 2015-10-09, 08:34 Чуть не забыла: а почему суп пресный? Соль на этой диете НЕ запрещена.

Наталья, МО | 2015-10-09, 08:33 Мдаааа...... Подводим итог за прошедший день: Меню не просто скудное, а просто... просто голодное..))) Грамм 30 курочки за день - это вообще ни о чём! Не хочу пугать, но предупреждаю: вес будет конечно уходить, но только первые дни. За счёт того, что ты практически ничего не ешь. Потом встанет. Молочку лучше в ужин не кушать, иногда она задерживает сброс веса. Исправляйся, Катюш!

Катюшка | 2015-10-08, 21:00 На ужин у меня был творожок грамм 100, 2 кусочка ветчины, кофе с молоком и яичко в смятку. На ночь еще кефирчика с отрубями выпью и день первый прошел на отлично!!! (Вся молочка обезжиренная)

Катюшка | 2015-10-08, 13:46 На обед у меня супчик из куриной грудки с яйцом, добавила щепотку укропчика,ч тоб не так пресно было.

Наталья, МО | 2015-10-08, 09:46 Катюшка, обязательно поищи, рецептов много. Мне лично очень понравилась такая ветчина. В некоторых рецептах советуют добавить сладкий перец, но как то уж очень сильно ветчина напоминает мясо из борща..)))) Поэтому перец я больше не добавляю..)))

Катюшка | 2015-10-08, 09:42 Радость и счастье первые изменения)))

Катюшка | 2015-10-08, 09:41 Мой завтрак

Катюшка | 2015-10-08, 09:41 Спасибо девчонки, Наталья, спасибо за совет, я правда новичок в этом деле и не нашла еще рецепта собственного приготовления, но покопаюсь еще и обязательно найду!!!

Наталья, МО | 2015-10-08, 09:37 Ну так исправляй в графике свою победу!..;) И советую сильно не увлекаться магазинной ветчиной. Лучше сделать её самой.

Che | 2015-10-08, 09:35 Поздравляю! Успехов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить