Делимся отвесиками на Атаке!!!

Добавил: Наталья, 29.09.2015 в 22:04
Текущий вес: 85 кг
Стадия: Атака

Всем привет!Девочки и мальчики напишите ,кто сколько потерял кг на атаке и сколько дней сидели на ней!!!

У меня начальный вес был 87,за три дня потеряла 2 кг,утром сегодня было 85 кг ,а вечером взвесилась 86(((расстроена...правда утром пью пару кофе с сахаром 1 ч.л. Еще сегодня на работе покупала бульон куриный в пакетиках залила им творог с отрубями,а то холодное оно мне не лезет и в сухомятку..может из-за этого??вчера ела пару тюлек малосольных наверно тоже да нельзя?но утром весила на кг меньше,чем вечером..ещё не пью я стока воды сколько положено...Напишите как у вас обстояли дела на атаке???

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Наталья | 2015-10-03, 10:26

Спасибо Алексей,у меня получается за 6 дней атаки -4.5 кг и главное почти 2 кг потеряла после того как нарушила диету алкоголем,правда не ела почти ничего,утром думала покажет плюс на весах,а показало - 2кг,не знаю как так получилось,но это факт)))

Алексей | 2015-10-01, 16:58

Начальный вес 101,1
6 дней атаки - 2,8 кг

Наталья | 2015-09-30, 12:27

Спасибо девочки,согласна с вами,сегодня пока не нарушала))

Алина | 2015-09-30, 12:08

Сегодня третий день Атаки, соблюдала строго, воды минимум 1,5-2 л. За 2 дня -1,7кг где-то.

Я несколько раз пробовала сесть на Дю в этом году, начиная с лета, но все срывалась или соблюдала не точно, фрукты ела, мед и тд. Сейчас решила, если следовать, то следовать во всем. Лучше 2 месяца потерпеть (это я атаку и чередование имею введу) зато к НГ быть в форме))

Катерина - Москва | 2015-09-30, 10:25

Приветик, я просидела на атаке 7 дней и сбросила 3 кг, хотя говорят, что на чередовании вес уходит медленнее, но и в первую неделю ЧД у меня ушло 3 кг

А насчет продуктов я согласна с Викой, стоит придерживаться рекомендаций Дюкана, и без самодеятельности

Удачи

Che | 2015-09-30, 07:27

Наталья, одна Вы или нет, для Вас это не должно иметь принципиального значения. Вы соблюдаете диету ради себя, ради результата, а не для нас. Когда мой муж ругает сына за плохое поведение, он тоже отвечает, мол, все баловались и я баловался. Но мы ж уже не дети, чтобы на товарища кивать)))) Поздравляю с отвесом.

Наталья | 2015-09-30, 07:04

Утром взвесилась 84,700)) -300гр ура,хоть не плюс))

Наталья | 2015-09-30, 07:02

Спасибо Виктория,буду стараться без нарушений,хотя думаю я тут такая не одна)))

Наталья | 2015-09-30, 07:00

Спасибо девочки!

Che | 2015-09-30, 06:59

120 - 9 дней - 4.800

Кофе С САХАРОМ, куриный бульон в пакетике, солегая рыба - Наталья, Вы извините, но это вообще не диета Дюкана. Атака - это очень строгий период, который приучает к дисциплине, на Атаке очень редко бывают привесы. Тем более в килограмм! Мне кажется, Вы психологически не приготовились к диете. Я надеюсь, что Вы отнесетесь к моим словам правильно - сделаете выводы, а не станете обижаться. Это вообще личное дело каждого, как ему сидеть на диете. Безусловно. Я уважаю Ваше решение похудеть. Но если уж выбрали Дюкана, то следуйте его рекомендациям. Он плохого не посоветует, а результат не заставит себя долго ждать. Успехов!

Анелия | 2015-09-30, 04:58

Утренний и вечерний вес, конечно же, меняются.
Для графика взвешивания берется утренний вес на голодный желудок после туалета.
Соль и сахар дают свои "плоды" в этой диете, так что аккуратней, Наталья ;)

Анелия | 2015-09-30, 04:56

Начальный вес 124,4.
6 дней атаки - 4,6 кг