Начнем

Привет! сейчас почитаю что тут пишут и начнем! Вот только вес я свой не знаю и объемы. Как то накатила депрессия что похудеть не получается, и забросила я взвешиваться. ну их эти весы...одно и то же постоянно...

А так к новому году хочется похууудеть. И мужа порадовать))) и коллег позлить))) Да и себя любимую..смотреть в зеркало и любоваться, а не мимо проходить и глаза закатывать ;))

Комментарии пользователей

Ice ice baby | 2015-09-28, 21:44 Удачи вам) и огромных минусов) все будет хорошо) заходите сюда почаще в блоги)

Анна | 2015-09-28, 17:58 Спасибо! Отруби уже сходила купила, буду завтра испытывать))купила себе мидий и курочки.мм вкусняшки

Che | 2015-09-28, 16:30 Успехов!

ИннА | 2015-09-28, 15:58 А про коктейль кефир + имбирь можно поподробнее:D

Наталья, МО | 2015-09-28, 12:51 Кстати, творога лично я съедала по полкилограмма..)))) и коктейль (кефир+имбирь+кр.перец) пила на ночь..)

Наталья, МО | 2015-09-28, 12:48 Дюкан не ограничивает употребление молочных продуктов. Но, если всё же молочка будет тормозить снижение веса, то только в таком случае - необходимо сократить её до 800гр в сутки.

Катерина - Москва | 2015-09-28, 12:47 Так это же правило тоже, не более 2-х ст.л. молочного типа йогурта я думаю или творога, а если йогурт на заправку салата, то тоже я думаю не стоит перебарщивать)))

ИннА | 2015-09-28, 12:37 Екатерина , а почему чуть-чуть молочного на Атаке ?:R

Катерина - Москва | 2015-09-28, 12:03 И да, УДАЧИ!!! ;)

Катерина - Москва | 2015-09-28, 12:03 Так, не волнуйся, вставай на весы, измеряйся и начинай диету Все получится Как уже говорила, нужно придерживаться главным правилам: только белки, совсем чуть чуть молочного во время атаки, не менее двух литров воды в день и отруби (пока что 1,5 ст л./день)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить