№2_1-й день АТАКА

Питание: Суп с рыбными фрикадельками, запеченная курица в духовке, творожные лепешки(с отрубями), йогурт нежирный - 0,750 л., творожная запеканка.

Вода: 1 л.

Спорт:  утр.зарядка"Везение", пресс 10 раз.

Начало есть :) удачи и терпения мне на периоде АТАКИ.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-10-19, 20:14 ПРивет Наталья! Опять на Атаку! Ех.... Хочется?

Катерина - Москва | 2015-09-28, 11:58 Приветик Воды всегда нужно пить 2 литра, не зависимо от этапа диеты, советую все же пить побольше

Натала | 2015-09-28, 06:21 Спасибо буду стараться тем более уже один день позади и впереди всего еще 6 дней Атаки ;)

Инна | 2015-09-28, 03:36 Удачи! Переживете атаку,там легче будет))Самые большие отвесы на атаке и задора еще целый чемодан!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить