1 этап АТАКА


Добавил: Инна, 27.09.2015 в 12:47
Текущий вес: 73 кг
Стадия: Атака

И так,с сегодняшнего  дня я села на диету Дюкана)Планы на будущее гигантские))) 

завтрак - суп пюре из филе кур.и яиц

обед - творог+чай

завтрак - будет рыба на пару)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Инна | 2015-09-28, 16:18
первый успех,за день -0,6кг))))
Инна | 2015-09-28, 07:37
Йогурт итак вкусненько)) А за ночь отруби чуть набухнут и получается,как в йогурте.Я отруби стараюсь кушать с утра.Наши углеводы)
Che | 2015-09-27, 20:00
Зачем на ночь? Я заливаю йогуртом, добавляю стевию и уже через пять минут ем)))
Инна | 2015-09-27, 14:36
Из отрубей можно кашку вкусненькую делать,а можно на ночь кефирчиком с сах.замом залить.Тоже вкусняшка
Катерина - Москва | 2015-09-27, 14:18
Каждый день конечно, от одного раза в неделю результатов не будет)
Инна | 2015-09-27, 13:47
каждый день или раз в неделю?
Che | 2015-09-27, 13:42
Обязательно! Атака 1,5 столовых ложки, Чередование - 2.
Инна | 2015-09-27, 13:39
да виктория,а отруби нужно во все этапы принимать?
Che | 2015-09-27, 13:16
Инна, удачи! Про овсяные отруби не забыла?
Шурочка | 2015-09-27, 13:12
Удачи и больших отвесов!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: