Начало диеты

Всем привет. Меня зовут Катя. в свои 23 года я поняла, что в своей жизни надо что-то менять. И я решила начать с лишнего веса. На момент взвешивания, который состоялся 7 сентября 2015 года я весила 91 кг. Нашла онлайн калькулятор расчета идеального веса. Хотя мне показало, что мой идеальный вес 68 кг, я хочу достичь 60 кг. Он рассчитал, что на первом этапе "Атака" я должна просидеть 7 дней. Я думала, что это будет тяжело, но рецептов очень много и выбор большой. Единственное, только очень не хватало овощей и фруктов. После недели диеты мой вес составлял 88 кг, но я понимаю, что это лишь лишняя вода в организме, и что потеря веса в дальнейшем будет куда сложнее, чем в самом начале. 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить