Моя первая серьезная диета - 2

Добавил: Елена, 08.12.2014 в 20:25
Текущий вес: 73 кг
Стадия: Атака

Так, сегодня четвертый день диеты. Утром взвесилась и увидела, что за сутки потерял всего 300 грамм!! Что я сделала нетак? Падение веса земедлилось или виной тому стакан йогурта перед сном? А может чашка кофе с молоком? Но вроде написано, что его пить можно, да и молоко обезжиренное... Йогурт тоже обзжиренный, с сахарозаменителем и всего 49 ккал на порцию. Ну да ладно, не буду отчаиваться, буду продолжать "на подъеме", в любом случае я отеряла 300 грамм, а не набрала, (хорошо быть оптимистом:-)) Единственное, что мешает на этой диете, это непрекращающаяся боль в мышцах бедер, (интересно, почему "крутит" именно там, а не в спине или в ягодицах или в мышцах живота?) Днем, когда я в движении, это как-то не достает, а вот ночью спать конкретно мешает. Но это пока единственный минус диеты, (может, с таки количествои потребляемой воды вымываются соли, шлаки или еще там что). Вобщем, на сегодняшний день общая потеря веса составила 2.9 кг, а это радует:-))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2014-12-08, 00:20

Девочки, что-то я не поняла процесса оформления блога... Вчера накатала целую поэму из почти 250 слов, а сегодня ее не вижу! Хротя было уведомление, что все итзменения сохранены. Ну что за безобразие, переписыватьь отчет совем не хочется... У кого-нибудь были ьтакие же неприятности при размещения постов в блогах?

Елена | 2014-12-06, 20:53

Держатся!:-)

Елена | 2014-12-06, 20:37

Спасибо за разъяснения насчет болезненных ощущений, надо поискать эти лекарства. А пью я более 2 литров в день, так что ж и смотрть на воду не могу:-)) Ну чтож, будем ждать, пока потернные граммы превратятся в килограммы на исходе срока диеты:-)) Спасиб о за поддержку!!!

Елена | 2014-12-04, 16:57

У меня недавно болела нога. Надо магнезиум попить и фастум гель. Кстати, мне он сразу помог.
А вы пьете достаточно?;-)

Елена | 2014-12-04, 16:55

Елена! У вас все отлично.:-) Вода может уходить по 1-2 л в день, но жир нет. А вы сейчас начали терять жир! Представляете 300 гр. жира в день! Первые дни уходит много воды, вот и отвесы такие. Тем более вес то у вас небольшой. Теперь будут уходить граммы!;-)