14 сентября, после срыва 91,9

Выходные у мамы дали о себе знять. Я в очередной раз убедилась, что сила есть... воля есть... а силыволи как не было так и нет! НО! идём дальше....

Опять на Атаке. День первый! 91,9Стремлюсь к 8 на весах к концу недели.

Мы все равно сильнее!!!

Комментарии пользователей

Regina | 2015-09-15, 10:33 Яна! спасибки за поддержку, очень вдохновляет

Regina | 2015-09-15, 10:32 Viktoria! вот именно поэтому и хочу попробовать начать чередование с 3/3. интересно кто нибудь из здесь находящихся 5/5 переносит?!

Che | 2015-09-15, 06:18 Мне на 3/3 не тяжко. Звто успеваю насладиться овощами по полной. Мне тоже кажется, что вес закр4пляется лучше, когда ЧБ дней брльше, чем 1. Согласна с Яной))

Яна Москва | 2015-09-14, 20:31 удачи!!!все обязательно получится)))

Regina | 2015-09-14, 20:29 Яна! Спасибо за аргументированный комментарий. У меня проблема в готовке, не люблю я это дело. Думаю начну с 3/3 а если будет тяжко, то на 2/2 перейду. В 1/1 думаю запутаюсь будем пробовать!

Яна Москва | 2015-09-14, 20:20 Мне больше нравится 2/2 скажу почему))) готовить понемногу я не умею и потому получается на два дня. И еще два дня чб хорошо закрепляют сброшенные граммы. На 1/1 вес уходил хуже((( предлагаю просто попробовать обе схемы, а там определишься))) но3/3 для меня очень круто белки сильно надоесть успевают...

Наталья, МО | 2015-09-14, 12:46 ну, это уже как ВАМ нравится..)) Количество дней ЧБ и БО всё равно за месяц будет одинаковым..))

Regina | 2015-09-14, 11:32 Наталья,МО! Благодарю за совет! не подскажите как более эффективно чердовать 3/3? _

Наталья, МО | 2015-09-14, 11:17 Regina, не надо начинать опять АТАКУ! Сделайте один ЧБ день и переходите на Чередование.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить