Поддержите советом

Здрастуйте! Посоветуйте что делать? На чередовании 9 день, а вес ну никак не хочет уходить! На атаке сбросила -3кг, а на чередовании ели сбросила -1 а потом опять привес. Делаю вроди все правильно, единственное подхватила где то простуду и болею 4-й день ((((((

Комментарии пользователей

Che | 2015-09-07, 23:27 А я желтки в любые дни не ем)

Наталья, МО | 2015-09-07, 18:21 Так это ВОДА вернулась! Яна дала вам верные советы! Добавлю ещё один: овощи кушайте ДО обеда, да и молочку вечером тоже кушать не следует.

Елена | 2015-09-07, 17:21 Девочки, спасибо за поддержку, вощможно я не правильно выразилась но после того какмя сбросила -1кг, он сразу на второй день вернулся

Яна Москва | 2015-09-07, 17:06 Леночка, лично я тоже проблем не вижу))) вы всего 9 дней на чередовании и 1 кг за это время это хороший результат. Попробуйте есть меньше соли, молочкой не злоупотреблять и исключить желтки в белковые дни))) все будет замечательно. Свои лишние килограммы мы не за 9 дней наели, и уходить они не очень то хотят))) так что настраивайтесь на долгую и упорную борьбу)))

Svitlana | 2015-09-07, 16:35 Елена на чередование 9 дней ви написали и все таки похудели ещо на 1 кг. В чем проблема? ??

Тамара | 2015-09-07, 13:56 Такое бывает. У меня то же самое и примерно те же сроки. Уходит очень мало, но 1 кг в неделю - это чудесный результат. Сначала из Вас уходила вода, теперь начинает потихоньку уходить жир. Не отчаивайтесь!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить