начало диеты!!!! просчет диеты Дюкана


Добавил: юлия, 20.10.2013 в 18:01
Текущий вес: 82 кг
Стадия: Атака

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14
3 этап. Закрепление		 Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Ваши исходные данные

Вес на данный момент:82 кг
Ваш рост 172 см. 
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 76 кг.

Нужно похудеть на 6 кг.



Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 21.10.13 по 23.10.13
2 этап. Круиз Продолжительность: 21 дня.
Это с 24.10.13 по 14.11.13
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 60дней.
Это с 15.11.13 по 13.01.14

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:
Добавить изображение Отправить

Рецепты:

►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Поиск



Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:



2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана. Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru