6-й день 1-й-Белково овощной

Думала продержусь на Атаке 7 дней,а не тут то было,хватило на 5 дней (отвес 3,5 кг). Организм бешенно потребовал овощей и в 15-00 у меня из Атаки получился  БО день. Я  сообразила овощной супчик а так же съела помидорчик. Издеваться над ним не хотела ,но и так я поняла что водичка вышла с организма.

Еда сегодняшнего дня: 1,5л-вода; 1,5 ст.л.- отруби,язык отварной -150 гр.,скумбрия запеченная-100гр., а да еще же 1 шт- помидорчика и овощной супчик без картошки..

Комментарии пользователей

Che | 2015-08-16, 22:28 Вот, Олеся, у Вас сегодня день Открытий чудных

Олеся -КИЕВ | 2015-08-16, 22:22 Вау....Виктория Вы меня так просвятили с соусом...Я такое люблю..

Che | 2015-08-16, 22:05 Да. Я тоже не знала и не ела. Потом уже дочиталась. Но у меня на нее аллергия, поэтому я то не балуюсь. Есть список 100 продуетов для диеты Дюкана. Там про каждый этап написано. Даже на этом сайте первая кнопка вверху слева - там про каждый этап подробно написано, что можно. Думаю, если бы Вы зелкгь ели, то и 7 дней продержались бы)) я делала для маса соус: йогурт, укроп, сухой чеснок. С таким соусом что угодно можно съесть. Даже собственный башмак)))

Олеся -КИЕВ | 2015-08-16, 21:59 Огоо... Вот это Вы меня просвятили... по поводу зелени...Грех в такое время ее не есть...Все пучками буду есть... Так в ЧБ томатную пасту можно (она из овощей)???

Che | 2015-08-16, 21:46 В ЧБ дни Вам можно укроп, петрушку, зелень сельдерея. Для меня это даже лучше овощей) Как говорится, жить можно) томатную пасту тоже можно и на Атаке, и в ЧБ дни.

Олеся -КИЕВ | 2015-08-16, 21:43 Так я зелень не употребляла... Оооо..да как мне хотелось.. Благодарю за поддержку..

Che | 2015-08-16, 21:40 Я на Атаке 9 дней была, да так привыкла, что уже и на Чередование не хотелось))) спасалась зеленью и репчатым луком в котлетах. Вроде как овощи))) Поздравляю с новым Этапом! Худейте с радостью! И о! Как я скучаю по Киеву!)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить