Атака 6 день. -0,3 кг Последний день, ура!))

Вот и закончилась вчера моя Атака! За 6 дней отвес составил 4,6 кг, что на 2 кг больше, чем мне табличка с сайта  www.dukan.ru  расписала. Ну, мне кажется, что это для моих изначальных 124,4 кг вообще капля в море, это всего лишь 4% от общего веса, а мне надо 33% убрать.

Вчера весь день у меня был сидяче-лежачий, сильно нагрузки не удалось себе организовать, потому что сидела за компьютером работала, да и ела вполне нормально до самого до позднего, пока организм требовал. Да и йогурта 2,5% сладенького со злаками грамм 250 выпила с утреца, прямь страсть как захотелось чего-то наподобие кефира или ряженки. Если честно вообще боялась, что не будет никакого отвеса))

С сегодняшнего дня начинается мой дооолгий круиз в этап Чередование. Сейчас я наконец-то вкушу уже подзабытые моим вкусовым рецепторам огурчики и помидорчики) Понимаю, что бы максимально сократить этот этап, надо физическую нагрузку хорошую добавлять, одной прогулки в 4 км каждый день будет явно маловато. Буду думать, что с этим делать...

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-08-06, 04:45 Спасибо!)

Che | 2015-08-05, 16:48 Отличный результат! С Чередованием Вас!

Шурочка | 2015-08-05, 14:01 Удачи вам и терпения!!!! У нас все получится!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить