Атака 3 день. -0,2 кг

Ну вот и прошёл третий день. Весы сегодня не очень-то обрадовали, отвесик всего 200 грамм.

Вчера у меня был марш-бросок на оптовую базу, где я купила разных морепродуктов и субпродуктов, кое-как утащила на себе, килограмм 10, а то и больше тащила в рюкзаке и поняла, какая это мука всё время ходить с лишним весом(

Утром ела вчерашнюю курицу. Потом кальмаров себе начистила и наварила. Прилично съела, ибо опять какой-то недогон был. Под вечер приехали гости, я живу с мамой, она наготовила всяяякой вкуснятины. Эта вкуснота сильно будоражила мне обанятельные рецепторы. В общем, когда за стол сели, я-таки пощипала нарезку мяса, солёной красной рыбки, куриный рулетик и немножко ещё какой-то нарезки на вид без жира совсем, но это оказалась СВИНИНА!( В общем, считаю, что всё это и дало мне маленький отвес.

Не знаю как быть дальше с застольями, у меня, видимо, на этот счёт слабый характер или что, надо как-то выдержку свою тренировать. Читаю здесь некоторых дам, как они на банкете пьют воду и веселятся и просто недоумеваю))) тоже так хочу, но пока что стадии отречения от вредной еды у меня не наблюдается)

Вечером стандартный заход на 4 км, пыталась прибавлять скорость, что аж парней вроде бы бодренько идущих по набережной обгоняла)

P.S. Бывалые, посоветуйте: хочу позавтракать молочной кашей с отрубями сейчас, куда входят 2 ложки овсяных отрубей. А на обед иду к подружкам, хочу взять с собой печеночные оладьи, куда тоже входят отруби 2 ложки.
Потреблению отрубей 1,5 ложки в день надо придерживаться строго, да?

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-08-02, 16:41 Очень правильно говорят 8) Я успокаиваю себя только мыслью о том, что эти лишения не на всегда, а на какое-то время :X

Che | 2015-08-02, 15:33 Во-во. У моего мужа на Родине говорят:"Все, что запрещено в больших количествах, запрещено и в малых". Это прямо таки девиз для меня на этой диете. Гуляли с детьми в лесу, набрели на плантацию черники. Стали собирать. Думаю, сейчас вот положу одну штучку в рот иииии... так и до синего языка недалеко)))) так и не попробовала)))) и не жалею)))) успехов Вам!

Анелия | 2015-08-02, 13:27 Стася, я где-то читала, что чрезмерное потребление отрубей тоже чревато, ибо в больших количествах они дают свою немалую калорийность. Виктория, я всё-таки не стала рисковать и обошлась без каши, сделала лишь печеночные оладьи) а по поводу застолий, я думаю, что есть можно даже не начинать, тогда и соблазна нет, нежели когда попробуешь того-сего, тогда мой разум реально может накрыть :O

Che | 2015-08-02, 11:29 И во время застолий попробуйте попивать водичку с соком лимона вместо еды. Мне помогает)))

Che | 2015-08-02, 09:06 Ну вообще Дюкан ограничивает на Атаке до 1,5 ложки. А по поводу отвеса, первые дни из Вас вода выходила. Поэтому Вы сбрасывали килограммами. Когда вода выйдет, таких больших отвесов не будет. Плюс Вы соленое ели. Возможно, вода на ночь задержалась. Любой отвес - это отвес. Надо радоваться. Удачи)))))

Стася | 2015-08-02, 07:32 Ну не поправитесь же вы от них. это лучше чем вы там чего-нибудь не того натрескаетесь

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить